·严格控制食量：体重增加就是促使妊娠纹生长的危险信号之一。孕妇从怀孕到分娩，体重增加12.5公斤是最正常的，准妈妈体重很容易增加30斤，这样，肚子皮肤的组织结构很容易受伤。所以，准妈妈们吃东西要注意适可而止，哪怕是水果也一样。
·确保肌肤滋润：如果本身就属于干性皮肤，那生长妊娠纹的几率要大一些。对付妊娠纹一个最有效的办法就是长期涂抹一些滋养皮肤的东西，以保持肚子肌肤的湿度和柔润度。杏仁油、麦芽油等能有效增强结缔组织的弹性和柔韧性，可从妊娠初期直至分娩后3个月内使用。
·使用托腹带：怀孕到四个月左右，由于胎儿体重稳定的增加，建议此时开始使用托腹带。因为托腹带除了承担准妈妈腹部的重力负担，减轻腰部负担外，也可减缓皮肤向外、向下过度延展拉扯。怀孕时受到荷尔蒙作用胸部也会跟着长大，使用尺寸符合支撑力够的孕妇内衣，可减少胸部下垂所造成的皮肤拉扯，减少胸部、腋下妊娠纹的产生的机会。
·适度的按摩：养成沐浴好习惯。沐浴前，点燃香熏，准备一杯热牛奶，然后用毛巾对腹部、腿部进行揉洗，再将牛奶涂在肚皮上，用双手从里向外揉。十几分钟后洗净，再用具有收紧皮肤作用的精油或橄榄油，蘸上水按顺时针方向揉十几分钟。洗完澡后再涂上纤美紧致露，以帮助燃烧脂肪，收紧松弛肌肤，促进新陈代谢。
希望能给准妈妈们一点帮助：）
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