缓解孕吐的食疗方--苹果柠檬汁

苹果柠檬汁

　　材料： 苹果、柠檬

　　比例： 10 ：1

　　功效：柠檬有健脾消食之效，有益于孕妈安胎助孕，故柠檬有“宜母子”之称。苹果甜酸爽口，可增进食欲，促进消化，可以缓解孕吐，补充碱性物质及钾和维生素，同时可以有效的防止孕期水肿。苹果富含纤维素、有机酸，易促进肠胃蠕动，防治便秘。(孕妇网www.haodiyi.com整理)

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