我是一名大学在校生，兼职淘宝店主。在我和周围人的记忆中，我从来就没瘦过，一直处于稍微偏胖的状态，有一段 时期会很胖，高三的时候一度胖到118斤，缘于老妈每日超丰富的营养补给。一直很想减肥，可周围的朋友都说我也不是很胖，这样子刚刚好，不用减得，我自己也就沉浸在这样的谎言中，直到昨天，一款我特别喜欢的裙裙穿上后，居然怎样吸气也拉不住后面的拉链，太可怕了，于是我惊醒了，减肥，现在对我来说，已经是刻不容缓的事情了，想减肥的姐妹们，一起加油吧。
本人资料：
身高;155cm
体重：50kg
理想体重：42kg
够胖了吧，姐妹们！看我的行动吧。
先上一张现在的图，一个月后姐妹们再看吧。不顾形象啦
好大的一张脸啊，怎么这么多肉肉啊，一定要减下去啊
减肥方法大公开:
1.节食【这是必须的啦，很多MM都知道的，只是大家都坚持不了】
2.运动【我知道大家都很懒的说，借口也有够多的，其实不用去健身房之类的，也不用专门的运动，小秘诀告诉亲们啊，饭后三十分钟内不要坐，卧，躺，睡，一定要站着或慢慢的走走，这样有助于小肚子和大PP的缩小哦，晚上睡前可以去散散步，30分钟就好，可以促进睡眠质量哦】
3.喝水【谨记晨起一杯白开水或蜂蜜水，喝水的好处很多啦，因为水能促进新陈代谢，所以对皮肤和身材都有好处哦，甜甜现在随身带一个水杯，随时补水，不能用饮料代替，我建议减肥期间的姐妹还是和饮料说88吧】
4.用水果代替正餐【这个方法很有效的哦，可以每周选一天作为水果日，这一天只吃水果，苹果最好了，香蕉也可以，很有饱腹感的，一般都会选礼拜天，防止体力不支，呆在家就好，担心营养的话可以吃些维生素片】
5.用热水泡脚【虽然现在是烈日炎炎的夏天，还是可以泡脚来减肥的哦，一直往盆里加热水，也不要太热，免得烫伤。直到身体微微出汗即可】
6.适当的酸奶【酸奶可以促消化，对减肥很有帮助啦，一定要是脱脂的】
7.5点之后绝食【除了水之外其余任何东西都不可以进入肚子里】
从明天起，我就要实行拉，亲们一起监督我啊，等待一个完美的蜕变。
5月08日
现在13：40了，我还没吃饭，刚起床，又乱七八糟收拾了一下，够懒吧，家里居然没有米，怎么做白粥啊，用薏米代替吧，应该可以，我要饿死了天。
早餐：没有吃
午餐：小碗米饭配菜
晚上八点：跟朋友去吃烧烤，罪过罪过。。。。。。。。。。。。。。。。
看到一个减肥方法，贴出来和亲们共享啦。
3天白粥减肥食谱减4～6斤
这款食谱是比较健康的清肠排毒食谱，要求三天都以白粥为主食(尽量煮稀一些)。有毅力的人不妨一试。日本肥减王者---6000人服用30天少了25斤
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