2岁9、10个月大宝宝营养需求

这时期的宝宝牙齿差不多已经长齐，可以自己用牙齿咀嚼较硬的固体食物了，而不是只是喝牛奶或吃流质食物了，这个阶段，年轻的父母更应该注意宝宝的营养，首先要保证宝宝的膳食中蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例，各种矿物质和维生素的供给也应该适量。每日膳食中应包括谷类134克，待乳粉15克，豆及豆制品20克，肉类38克，蛋类38克，蔬菜135克，水果38克，糖19克，油10克。这时期的宝宝咀嚼能力增强了，食物就不必切得太碎小，肉可以切成薄片、小丁、细丝等；鱼去除骨刺后切成片或者小块即可；豆类应该煮烂；蔬菜可以切成小丁、小片、细丝等。