看到很多MM回帖我很有成就感，另外很多美眉想瘦腿、减腹。我不一一回答了，我推荐2组瑜伽动作，适合刚入门的美眉，喜欢别忘记回帖哦：
一、半舰式
动作要领：坐姿，两腿伸直，两手放在体侧。呼气，身体略后倾，两腿伸直向上抬起，力图与头等高，用腹肌的力量控制住身体，两臂向前伸直，正常地呼吸，尽量长久地保持这个姿势。
功能作用：瘦腿减腹、强壮双腿、腹部、背部，也强壮神经系统，脾脏、肝脏和胆囊。
我很瘦
是因为我喝水 喝出来的
多喝水多喝水
呵呵。。。不错
我支持了
谢谢了亲
支持楼主 继续发哦
喝水也是一种食疗，但是有副作用，胃液酸度不够，建议配合一些其他的措施。
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怎么发广告的也来了
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看电视广 告多，怎么回帖也是
很不才 太有慈爱啊我不是发 广 告的实践已经证明了
看帖回帖 是个好习惯
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