编辑同志：
我和丈夫都盼望能生一个聪明健康的孩子。现在，我已经怀孕３个月了。丈夫听说孕妇多吃海产品对孩子的智力发育有益，于是便经常买海鲜做给我吃。对此，我半信半疑。请问，孕妇多吃海产品真的能促使胎儿智力发育吗？
读者 丽媛
丽媛读者：
人类智力的物质基础是大脑中的神经细胞。从胚胎发育的８～１８周开始，胎儿大脑的神经细胞便开始成倍地快速增殖，胎儿发育到８个月左右时，神经细胞的增殖基本结束，医学上称之为“一次性完成”。也就是说，过了这个阶段，脑神经细胞就不再增殖，人的先天性智力也就基本定型了。所以说，胎儿智力的发育与这一时期孕妇的营养状况关系密切。一般来说，孕妇所需的各种营养物质都可以从日常食物中获取。但是，从中国人的日常食物构成来看，对胎儿智力高低起决定性作用的不饱和脂肪酸、碘、锌等物质却略显不足，而海产品正好富含这类物质。因此，孕妇应多吃海产品这种说法是有科学道理的。
研究表明，海洋鱼类和贝类含有丰富的不饱和脂肪酸，是最佳的健脑食品。另外，孕妇妊娠期间如果缺乏碘、锌等元素，易导致发生“缺碘痴呆儿”和“缺锌侏儒症”。这是因为，当胎儿发育到３～５个月时，大脑发育需要母体提供充足的甲状腺素，如果母体缺碘，会导致胎儿甲状腺素合成不足，影响胎儿大脑发育。孕妇缺碘虽可从食用碘盐中补充，但碘盐摄入过多易导致孕妇妊娠高血压症状，对孕妇和胎儿均不利。而食用海产品补碘则不失为既有效又安全的方法。锌对胎儿大脑的发育也非常重要，锌可以促进脑细胞的分裂和生长。鉴于锌对胎儿正常发育的重要性，世界卫生组织明确规定，成人每日需摄入锌１２～１６毫克，而孕妇的摄入量则应比成人高两倍。含锌的食物以海产品最高，牡蛎、海带、墨鱼等均含有丰富的锌。特别是牡蛎所含锌为猪、牛肉的３倍以上。
国外的优生专家认为，优生的关键在于优脑。所以，孕妇在妊娠期除了要注意均衡营养，还应该有针对性地多吃一些富含不饱和脂肪酸、碘、锌等物质的海鱼、海带、墨鱼、牡蛎等海产品。
沙发~~~~~~`最后编辑此帖2007-12-04 14:28:31。
自已的沙发也坐坐
最后编辑此帖2007-12-04 14:28:31。
欢迎光临
最后编辑此帖2007-12-04 14:28:31。
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