【生活小窍门】高跟鞋怎么穿不痛

专家支招
1. 步子迈小一点，一定要让脚尖指向前方。
2. 走路时两腿尽量靠近一点，尽量让足跟先触地，然后慢慢将力量过度至脚尖。

　　

　　
3. 回家后赤脚走路，能让踝关节更自由地活动，同时能刺激足底不同的反射区。

　　
4. 自我按摩，白天长时间穿高跟鞋后，晚上建议用热水浸泡双脚约10 ～ 15分钟。然后再用双手轻柔按摩膝关节后侧淋巴的结节，从而加速血液回流及代谢物的排出。

5. 高跟鞋高度要合适，想知道一双高跟鞋的高度是否已经远远超出了你的承受极限，方法很简单，保持双腿不弯曲的情况下，尝试将脚跟提高，看鞋跟与地面是否有约1厘米的距离，如果几乎提不来，那么，还是赶紧换一双吧
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我来坐沙发了 。。。我要坐出沙发的精华，我要把沙发发挥的凌厉精致！！！

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我很少穿高跟鞋的，因为每次脚都会痛，不过下次穿高跟鞋话会试着楼主的意见

鞋子跟不要太高，也不要太平。鞋子与地面呈30°角的鞋跟高度是最舒服的。还有就是鞋子的质量问题，好鞋子会舒服很多。

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穿高跟鞋子也是一种技能，时常穿的不觉累。不常穿的就比较累了。同意楼上的观点

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