导读：到底在哪个年龄肌肤会开始衰老？市面上那么多琳琅满目的抗老面霜，真的会产生奇迹吗？年年谈抗老化，今年我们不光为你带来最新的产品、科技，还会给你带来关于老化的真相：种族、骨骼、发型、生活方式……甚至是语种都有可能成为你抗老化的拦路虎！快和我们一起来看看，打造零龄肌，这绝不是口号！
NO.1 你的基因
“基因定成败？不，事实上，父母能够帮到你的，不过20%。是的，基因对于肌肤老化速度的影响是20%。”美国顶尖的皮肤学家Leslie Baumann博士如是说。的确有些幸运儿--比如Kate Moss或者Naomi Campbell--能够感谢父母给了她们永远25岁的好肤质。但如果你觉得自己和母亲看起来一点也不像，那么也别沮丧。因为外部因素对于肌肤老化的影响要比基因大得多，换句话说，后天努力比先天基因更有用！“根据对于许多双胞胎的追踪研究，我们发现如果其中有一个人嗜好烟酒或是日光浴，那么她必然会比自己的姐妹老得更快。”Hillary说。
你可以改变的：
1 你不能改变自己的基因，但是有些聪明的产品能够帮助你延缓肌肤细胞衰老的速度，或者是延长细胞寿命。
2 问问你的祖母，她的第一道皱纹出现在哪里？这能帮助你预先做好防护措施。
NO.2 你的骨骼结构
如果你有瘦削的双颊，恭喜你，抗老大战已经占尽先机。“我注意到有很多客人拥有天赐的美丽下半脸线条，让她们看起来更优雅。”好莱坞的名人造型师Nichola Joss说，“这让她们的肌肤在视觉上更紧致。”不过你也得注意“Teri Hatcher现象”。这位“绝望主妇”是忠实的素食主义者，但这也毁了她先天的美丽小V脸。“随着年龄的增长，我们的脂肪流失会越来越快，所以如果你在饮食结构上拒绝脂肪，就会加速你的双颊凹陷速度，因为没有足够的脂肪来帮助你支撑肌肤。”Des说。你同时得注意的是牙齿，如果不好好呵护它，那么很有可能下半辈子就得靠假牙过日子了。“口香糖爱好者们也得注意这点，过度嚼口香糖会导致面部肌肤老化加速的。”牙医Alex Tahalani说，“过度嚼口香糖，会让你的两颊看起来更凹陷，影响整体的线条。”
你可以改变的：
1 面部按摩可以加速淋巴循环，同时有效重塑面部线条。不管你用什么方式清洁面部，你都可以用指尖在面部从内向外打圈按摩，这会有效帮助你的肌肤线条更紧致。然后你可以将食指和中指保持剪刀状，随着下巴向上按摩到耳后。这是奥斯卡影后Cate Blanchett的每日保养独门秘方。
2 每日嚼两次口香糖是最适合的频率。各种含钙的营养品都是不错的选择，她们能够帮助保持骨骼和牙齿的健康。同时也别忘了每日补充一定量的脂肪，这样就能让你的双颊看起来和桃子一样丰润有弹性！当然补充脂肪的食物也是有讲究的，我们推荐牛油果、坚果、鸡蛋和鱼类，这些食物既健康又不会让你担心身材！
NO.3 你的肌肤类型
不要总是抱怨你的油性肌肤，要知道贝嫂Victoria也一直为此困扰，同时还有个好消息，那就是这意味着你拥有了天生的抗老克星！“皮脂含有相当丰富的维他命E，这也是抗老的好帮手。这也是为什么油性肌肤的你在30岁以后看起来会比同龄人年轻。”Leslie说,“干性肌肤因为缺少皮脂，很容易就会出现纹和细纹，所以每天都要加强保湿。”
如果你的肌肤又容易出油又敏感，就和Cameron Diaz一样，那你可能最苦恼的是红血丝。其他的敏感症状，则会不同程度地加剧肌肤老化速度，“湿疹会破坏肌肤天然的保护屏障，成人痘的痕迹则会损害肌肤的弹性蛋白。所以如果你是敏感肌肤，就必须及早地治疗这些症状。”Nick Lowe医生如是说。
你可以改变的：
1 幸运的是最有效的抗老化成分--维他命A醇及抗氧化物是适用于所有类型肌肤的，你所需要做的是挑选最适合你肌肤类型的质地。
2 油性肌肤的女性最好选择质地轻薄、不含油分的这个啫喱类产品。如果你的肌肤偏干，那么丰润质感的霜类产品最适合你。当然对于敏感肌来说，最重要就是不含香料的抗氧化配方。
NO.4 你的种族 “深色的皮肤拥有更多的麦拉宁，这种天然的色素因子可以反射阳光，保护肌肤，延缓皱纹的出现，”Leslie说，“这也就解释了为什么黑人和亚洲人通常看起来不那么容易老。”但是你也别高兴太早了，麦拉宁可以说是双刃剑，它同时也会造成肌肤更容易松弛以及斑点的出现。“总地来说，亚洲人，尤其日本和中国的女性，在抗老问题上，更具有种族优势。”皮肤科注射专家Des Fernades医生说，“她们的皮肤拥有相对来说最厚最健康的角层细胞，这也是为什么东亚女性总是看起来肌肤更饱满有弹性。” 你身处的文化背景同样也能够影响到你的外表。“在日本，你经常可以见到女孩子们随身携带SPF值高达90的防晒乳液！这也是为什么她们能赢在抗皱工程的起点。”Lselie补充道。而意大利和西班牙女性，则可以说是反面教材。“你知道的，她们可以说是日光浴和香烟的狂热爱好者，而这两者加起来，能够让你加速老化十岁！”她警告说。 你可以改变的： 1 如果你的皮肤肤色较深，那么你的抗老重点工程就是要淡化色斑以及防止胶原蛋白的流失。要补充弹性蛋白，两个经典的成分是维他命A醇及维生素C。
2 如果你的肤色偏白，那防晒就是保养的头号功课，首选的防晒品则是兼具抗氧化功效的多效产品。
NO.5 你的生活方式
对于肌肤来说，最大的天敌莫过于阳光、香烟和空气污染。“紫外线是肌肤加龄的罪魁祸首，”Nick说，“根据研究表明，每个人一辈子照射过的阳光，会让他们看起来衰老10-20岁，当然如果你热爱日光浴，这个数字还得加倍。”抽烟和二手烟也对肌肤有很大威胁。“如果你希望看起来比其他同龄人老十岁，那就不妨试试抽烟。”她说。
当然繁忙的生活节奏，同样是抗老的拦路虎。“晚睡和酒精让衰老速度加倍，”Des警告说。“压力和紧张也会让让我们不自觉地皱眉，形成表情纹。事实上，面部的每一条皱纹，都可以从你的生活方式中找到元凶。”Liz Earle补充说。
你可以改变的：
1 抗老工程看起来很复杂，说起来却相当简单：做好日间的防护工作(防晒和抗氧化)，注重夜间的修复(维他命A醇和胜肽类产品都是不错的选择)。最简单也是最有效的保养成分是维他命a醇(retinol)，因为它不仅能够修复阳光的伤害，还能加速胶原蛋白的产生。
2 当然抗醣化也是相当重要的，很多相关产品能够帮助你减少醣化导致的肌肤老化。除了混搭使用这些产品，你也可以适当补充一些抗氧化的实物比如黑巧克力和红酒，再加上一些抗氧化的口服美妆品，这些都是帮助肌肤延缓衰老的大功臣。
嘻嘻嘻，学习了。不太明白什么意思,
还是先来晒晒我家的东东吧.
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