营养提示
天气寒冷时应多摄取富含有热量的食物，如鸡蛋等含热量多的食物可多吃一些。而多吃些海带、鱼虾、牡蛎等含碘丰富的食物，也可提高孩子的御寒能力。
原料：
苹果味菓珍30 g 鸡蛋4只 鲜虾仁 80g 青豆仁 2汤匙 油 4汤匙香菜 1棵 盐 黑胡椒 适量
做法：
1、虾去壳除肠洗净，青豆仁放滚水中焯过，鸡蛋加入适量盐、黑胡椒和菓珍打匀。
2、烧热油，倒入蛋液，在半凝固状态时下虾仁及青豆、烘至刚熟即成。
3、虾仁烘蛋上碟，用香菜做装饰。进食时可切长块。
还有我的护肤品啊，冬天要保护我们的肌肤啊
最后编辑此帖2008-11-10 17:21:18。
嗯，我最怕冷，到了冬天都不知道怎么办评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。
