本人身高154cm 体重46 去年冬天猛吃长到49。。。经过半年的努力瘦了一点
但是成效不大
标准的宅女，在学校除了上课就是在宿舍上网睡觉了。。吃饭也是人家带回来~
在家就更过分。。因为有老妈做饭，没事的话能一周不出门。。
腰上的肉越来越多
我都不敢看了。
我从小就很不爱运动，减肥也是靠减少饭量和喝花草茶之类的
所以身上的肉超级软。看着就很胖很肉的那种。。
貌似这样子的只有运动才行啊~~要么就是各种卖的按摩霜之类的？
我的大腿内侧肉也很多。。我觉得走路的时候都在晃。。很恐怖的感觉啊！
减肥方法研究了不少 大部分是要运动的。。。
能不能不运动？或者是运动量小一点的？不要告诉我仰卧起坐或者跳绳啊~~
能不能不吃减肥药？减肥药都是靠节食 拉肚子的 我吃过至少5种减肥药，大同小异
按摩霜也听说过，但是效果实在是太小了。
大家有没有什么特殊的减肥方法？谢谢了！！
本帖的助威记录:助威总计 0 点 | 查看全部记录>>我们一起减肥，我也在努力中。。。。。。我找了很多瑜伽减肥的。。还没有来得及练习。。即使是那些减肥霜和按摩霜，也要搭配适当的运动才能起效………………我有塑身瑜伽的教程，坚持做了一个星期就看到明显的效果，主要的排便很顺畅，一个月后就瘦了10斤，重要的是体型变好看多了，忽忽
买一些收紧皮肤的护肤品也有用的
做瑜伽也要有氛围啊~~一个人做，我坚持不下来哦
小店有瘦腿霜哦，很有效的
哈哈 瘦腿霜
不愿运动就多抬抬腿吧，我觉得挺有效的
之前对瑜伽一点研究都没有~~
会试试看的。我会经常来发表我的进度的
刚才在帮派里看了不少帖子
很多都写的蛮好的~~嘿嘿
哪天我成功了也写一个上去
不管是怎么减肥，关键的还是方法很重要，一起努力哦
可以试试运动的，肉变紧。 不想运动的话可以试试花茶，中医养生绝对不会有任何副作用。
我也是学生，跟你情况差不多，不过我因为喜欢运动，肉还是比较紧的。
可以到小店看看花茶，有专门针对瘦肚子和腿的。 我很多同学用了效果都很不错的。
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