爱美的MM们白天可是对于肌肤的隔离、防晒、保湿都是做足了功课吧，恰恰相反却忽略了作为新陈代谢更新最快的晚间黄金时段的保养！我们来看看专家的建议，晚上做足功课，才会让你白天的付出不浪费哦，所以爱美的MM们一定不要错过了此贴哦！我也是试了过后才知道，真是受益匪浅哦！看在社区亲们长期支持我的份上，在此与大家交流，本来一般人我可不告诉她的哦！嘻嘻
1、睡前准备，放松身心
在临睡前，洗个热水澡，并进行卸妆工作及深层清洁，并换上宽松舒适的衣物。睡前，将手机、手表等会发出电磁波的物品尽量远离自己，以免长期积累而影响神经、脑波，导致不易入睡。
2、涂抹晚霜，修护肌肤
白天，肌肤处于紧张戒备状态，全部精力都用在了抵挡外界伤害上面。日霜的功能也是以隔离和防护为主。只有在夜间，肌肤才有精力卸下武装，静静地进行修复。但要注意的是，晚霜的涂抹最好留到睡前，这样才能为肌肤彻底全面地补足能量。
3、10p.m~2a.m，“美容觉”正当时
晚上的10点至次日凌晨2点，是睡眠的黄金时间。这段时间由于细胞新陈代谢频率增多，是调整身体和肌肤内部的最佳时机。作为女性更应珍惜这段时间，让它给你的肌体充足的时间和机会好好修养，借睡眠来保持美丽的容颜。
4、关灯再睡，肌肤安眠
千万别开灯睡觉！因为肌肤细胞一旦遇到光刺激，就条件反射性地处于戒备收缩状态，不利于晚霜的深层吸收。如果灯光直接照射到脸上，那就更糟糕，不但不利于肌肤在夜间的修复，起床后会发现肌肤显得特别疲惫和晦涩！所以，要想让肌肤更好地完成它的夜间修复工作，睡前一定别忘了关灯。
护肤两步走，夜间保养效果佳。白天的保养，以防护、隔离为主。白天，紧张忙碌的工作、阳光照射以及空气污染，会产生一堆破坏细胞的自由基，它们是专门搞坏肌肤的坏分子。因此，早上出门前的保养当然以防晒、隔离为主，这也等于间接抑制自由基的滋生。
而到了夜间，皮肤会自动补充能量，修复白天所受的损伤，对抗自由基。夜晚肌肤细胞的更新速率比白天高出三倍，再加上安静的环境让情绪放松，此时使用保养品比白天更有效果。此时，根据自己的皮肤需求选择不同效果的晚霜，便能起到事半功倍的效果。
说到晚霜的选择，功能不外乎“保湿”、“美白”、“抗衰老”。这三类产品中的某些有效成分易受到阳光、气温等的影响，而在夜间新陈代谢活跃时，却能发挥效用也更为安全，所以趁夜间进行“美肌修炼”，效果自然会更佳！
姐妹们，工作辛苦苦了，生活真不易，闲暇之余，记得要好好爱自己，把自己弄得漂漂亮亮的！拴住老公，吸住情人，才会让老公更有危机感，把你当宝一样疼哦！
最后祝看完此贴的MM们青春永驻，越来越美丽！更祝顶贴的亲们越活越年轻，幸福万年长！哈哈
[最后更新时间为 2010-07-28 20:26]
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，嘿嘿，一楼的，这样发广告是会被区拉黑的哦！胆子真是不小哦！
[最后更新时间为 2010-07-28 20:10]
是啊，胆子挺大啊，在这里做广告，虽然我也很想做，但是都没那个胆量呢，真佩服啊广告有效果，因为我进去逛了一圈。说的很好，晚上对我们女人来说真的是黄金时间，现在就要开始保养了，不要再等到明天，明天说不定皱纹都要出来了！美女们加油！晚上保养确实重要呢~~~~
呵呵。。。帮您顶一下吧。。 尊重劳动成果。。。学习了。 评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。
