【营养师DIY】独家洁净护肤〓吃出绝美身材『第⒈季』

昨天熬夜写完了帖子，加上修改，等到完全出炉已经凌晨2点多了！

今天早上一起来，客服就跟小K说帖子加精了！开心呐，不费小K准备一下午哈！

在此谢过亲耐的管理们哦！

特别要提的是护法晶晶哈~很敬业！

也跟小K交流了很多心得!

感谢！

——★——

（谢）本帖所有图片均为100%实拍，请勿盗图用作商业用途！！！（谢）

特此申明：本帖所有美食均为小K亲手制作，拍摄！！！

【淘宝ID:快乐的童话鱼】

作者：小K（男）

主要是MM们都叫姐姐很无奈，所以在此更新注明

职业：高级营养师 and 店长

年龄 24 单身……

模特简介：鱼鱼（掌柜，小K的姐姐） 年龄30 宝宝4岁 工作繁忙经常熬夜

——★——

首先给亲们问声好！

小K现在虽然在做淘宝，但是专注了6年的职业小K还是舍不得放下，每天都会煲一些靓汤和粥！身体要补哈！

后来小K思考了一下，是不是改把自己所长分享，让更多的朋友可以在家轻轻松松搭配营养！

于是就有了这篇帖子，大家看到了：第一季，也就是说以后小K会陆续更新，跟亲们一起分享美丽与健康！

OK，话不多说，进入正题！

首先要赞一下的是社区的MM彩妆化的是越来越有F儿了

，但是不知道MM们在精心化妆的同时是否注意到清洁这个问题呢？

MM们是否又知道如果清洁不到位会引起毛孔堵塞、粉刺白头严重的甚至起痘痘，过敏

下面就介绍几款超简单，又超效果的DIY清爽洁面护理，轻轻松松摆脱这些问题！

1、DIY清爽洁面粉

准备材料：绿豆白芷薏仁等

比例2：1：1

磨成粉状

加适量精露和匀

超强的洁面效果，不得不赞的哦！

均匀涂抹在脸上

洗柔2分钟后用洗脸扑轻擦干净（脸上都是洁面粉哈，脏兮兮的）

OK了，洗干净！清清爽爽，舒服！

这款洁面粉材料超简单，属于入门型的哈~亲们都可以试试哦

2、DIY去角质精露

准备材料：透明质酸钠、

可溶性胶、

木兰花树皮萃取、

米糠萃取、

柠檬酸钠.

这个有点小复杂哈~亲们要费点心思找材料哈

上成品图：

注：很晶莹剔透哦，MM们不懂如何制作可以随时旺旺小K

看看效果哦！记住，只需要一点点点哦！

效果很明显哦~角质都出来了呢~只用了3秒哦！

最后清理干净哦~加点小秘密武器哈哈

3、DIY氨基洁容霜（鱼鱼超爱，HOHO！）

准备材料：植物氨基酸

玻尿酸

木瓜酵素

鲜芦荟 等

洗洗更健康有点臭美，鄙视下！

美女出浴图

洗完水嫩嫩哦！

接下来就来款终极武器！！！

MM们看清楚了！最强悍的在这里哦！

由于材料实在太多，小K就不一一介绍了！

（有心的MM可以旺旺小K哦）

关键词：上百种植物萃取！

全面深层清洁面膜

搭配纯植物萃取纯露哦！

用面膜刷均匀的涂到脸上

鱼鱼大爱！！！绝对大爱！！！

具有绝对的深层清洁毛孔，消炎抑痘，清扫毛孔内垃圾，闭合性粉刺，沉积废旧油脂，美白补水，嫩滑肌肤等非常全面的功效。

MM们千万记住清洁才是保养护肤最重要的一步！！！

一定要每天坚持！！！

只有清洁做到位了才有心思去谈美白，补水……

…………………………………………美丽分割线…………………………………………

哈哈~做完了，那么来杯可口的花茶把！舒舒服服一下午哦！

即美白又瘦身

市场上都有的卖的哦，当然亲们要买真货，呵呵

1、美白瘦身桂花茉莉甘草茶（瘦上半身哦）

2、养颜瘦身柠檬草玫瑰茶（瘦下半身哈）

童话鱼工作室有好多美女哦~一个下午要喝2壶呢，呵呵

PS: 其实小K最在行的还是营养美食搭配！

MM们还在为减肥在节食吗？

看见美味只能无奈的咽口水吗？

小K告诉MM们：NO！！！

先给大家来分简单的水果沙拉，很简单哦！一学就会！

先来张图诱惑下哈哈！

（小K要说的是，下面的几款美食都是今天下亲自去采购+制作的！绝对的原创哦！）

下面介绍详细制作过程：

1、火龙果

火龙果内付含丰富的维生素类营养，其中含能减少人类脂肪及游离脂肪的成分。火龙果含有维生素E和一种更为特殊的成分：花青素。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，是减脂的先头产品！

2、黄瓜

这个不用说了~大家都了解的哈！！！瘦身必备！

3、小番茄

。“番茄瘦身”提倡饭前吃一个番茄，其中含有的食物纤维不为人体消化吸收，在减少米饭及高热量的菜肴摄食量的同时，阻止身体吸收食品中较多的脂肪，番茄独特的酸味还可刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，以助脂肪燃烧，并帮助番茄中的食物纤维在肠内吸附多余的脂肪，随着脂肪和废弃物一起排泄出来

4、苹果

苹果中所含有的特殊物质会使体内的毒素顺畅排出，因而能迅速减轻体重，使人的体质得到改善。 众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。

注：记住千万别加沙拉酱跟卡夫酱哦~！不然你就变成增肥了哈哈

搞定了~一款强悍的水果瘦身沙拉就出炉了哈哈！！！很简单哦，但是很有效！

做完沙拉，多余的材料还可以做成清爽可口的水果汁哦！

榨汁机哈哈~配开水1杯

蜂蜜适量

HOHO！瘦身果汁

美吧！哈哈

[最后更新时间为 2010-07-20 13:43]

亲爱的会员，您好！
很高兴通知您，您的作品已被美容社区推选为精华，将被再度推荐到社区首页/牛编推荐/编辑推荐/美容频道醒目位置，

期待发表更多原创，分享更多的美容心得，加油！

~~支持一下~~~

很不错

支持；了

谢谢楼主的分离，不错的帖子，学习了．

呢个……瘦下半身的茶是什么搭配?

效果很明显哦

支持下美妞

嘻嘻

评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。

用户名(*)