6月11日更新，不节食，不运动，三天减5斤，继续瘦中。。
不节食，不运动，三天减5斤，继续瘦中。。
唉。有人说减肥要坚持。可想想坚持哪是那么容易的事。2月份写的帖子，到还在64左右徘徊，一个不小心就是65了。我的天呐。。
今天决定继续写。是因为这两天发现自己的方法奏效了。我又开始瘦了。。
首先申请，这两天都没有运动。
只是上楼梯的时候会额外的把pp扭的很厉害，嘿嘿。这算不算呢？
只是上班的时候坐久了会起来活动一下。伸伸手。扭扭腰。这算不算呢？嘿嘿。。减肥。细节也很重要 。。
经过三天的试验（我总有用自己做减肥方法的试验品），没有饿到自己。是体重却降到了62.5KG。就是125斤。。。
我介绍一下这三天的营食吧。早上喝汤吃两个包子或是吃面条或是吃个粽子。中午一定是吃一个拌面的。。晚上由于忙忘记吃。不过11点到了家会给自己加餐。。因为加完班回家真的累，所以真的饿。。不过吃的会很注意。如果家里有汤，我一定会先喝汤。。再吃点菜。。菜会过水去点油。也许会认为这么做很傻很笨，可是我觉得很有效。。。
喝的汤一定少放油。像鸡汤。海带排骨汤什么 的。本身就会煲出油来的。。太多的油。营养也不一定高的，对不对。另外一个，我发现一个真理。。我是个很馋很馋的人。我不吃到撑不会停嘴的。就在我想放弃的时候。我发现自己喝汤会喝饱。饱到吃点东西就会撑。所以在有汤的情况下一定先喝汤！！！
我想今天我早上吃的一个粽子是我这三来第一次吃的米。。。呵呵。总之大家加油多多交流。多多鼓励自己。一定要给自己把好关！！
6月8-9日一直在65-64左右徘徊
--6月10日的样子了，感觉自己会这样一直瘦下去，赶紧用手机拍了下来。63.3J--
手机链都 拍到了。。
还有！！这上图就和做生意一样的，要真实拍摄。。所以……
因为是实拍，偶的脚丫子丑。。不像小北的脚那么美，各位千万不要砖头拍偶~~
6月12日的照片（有点小反弹。
）
减肥的时候，哪怕是反弹了0.1KG。。都是很痛心的，一般用电子称的心都想自己的体重足够精确。可是太精确了反而很容易打击到自己的减肥积极性。
所以请用电子称的肥友们！！！请将小数点后的数字四舍五入吧！但也不能暴食哦~~@_@
HOHOHo..
(自恋的想，我还是轻了的嘛)
6月15日（今天早上一起来拍的。哇咔咔。59.3KG了。下60了。）
这么快掉称，很不正常，要提醒各位亲。掉称太快的体重不稳定 ，一不小心就会反弹或者再怎么减也只能维持当前体重。所以这个时候大家要摆正好心态的，注意生活习惯，吃的时候也要注意，培养好生活习惯再减。。这个时候说不定自己就瘦了。。我正实行中。。。.。我的办公室组合嘿嘿。。
告诉大家 ，我大学的时候减到了52KG。靠喝普洱保持了一年的体重。可是一毕业就生活习惯大变，体重也猛增。
男友知道我以前爱喝这个，又知道我在减肥，特意送了我二盒，一盒让我放家里、一盒放单位。推荐大家喝哦。
（小秀了一下幸福 ~
）
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昨天看到了一个台湾MM一个月减20公斤的帖子。
光看到标题就很强悍。。看完了更是心动的要死，决定结合自己的身体应用这个方法减肥（内容因为太长就不放上来了，亲们可以在网上找，输入关键字”台湾 月减20“就能找到）。。
兴致冲冲的在自己的QQ空间里开写了一篇减肥日志文章，蛮以为更贴回应的人会很多（毕竟是上班族嘛，要减肥的同志还是大有人在的
）可是结果，只有一位童鞋回应我。。伤心。
想来想去。不行！！！减肥最需要的就是热情和动力。。Er。。当然还有坚持啦。。这么冷清，我一定坚持不下去的。。我要换到一个有人气的地方去，于是我第一时间想到了淘宝江湖。。嘿 嘿，于是就有了我现在这篇帖子。
好了，说正题。
首先说明：
帖子写不好，但绝对真实；
亲们支持偶，是偶减肥的动力；
支持偶不仅让偶瘦的更快，亲如果加入这个减肥尝试中，亲会发现不知不觉的瘦下来了
。
阿趴趴专用
【坚持！不然你就变肥猪了!】2月24日。
一大早起来称体重。64啦。。果然要早上称的说、。
今天 早上仍然是面条。早上坚持的比较好，没有吃零食。。
昨天运动后没怎么酸痛，主要归功于放松和按摩。。昨天一回家就是拿着按摩器。那个像海豚一样的。。在淘宝买的。在PP上。手臂上。大腿上。这里按按。那里按按。。洗完澡后回来又按了大概半小时的。。
亲们，看到了吧，减肥不是这第容易的。。你想想。。吃多也累不是。。所以还是要下功夫的。
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还有哦，给大家推荐一个灰常好的东东，就是塑身衣。我的身高是165M,体重是65公斤，穿着这个不仅身材好。而且肚子可以裹的紧紧的，没什么食欲的。。主要是有食欲也吃不下多少东东。。。太胖的人不建意穿，因为会很难受。。
而且，我建议穿分体的两件套，连体的会更不舒服，感觉穿开裆裤一样的。。怪怪的。。。个人建议哦。仅供参考。
突然发现以前在论坛里发的另一个贴还在。嗯 。。一起更新吧。。
[最后更新时间为 2010-02-24 12:07]
期待楼主的图片，呵呵~
先来个减肥前的，陆续上减肥中和后的！
以鞭策自己
是啊是啊。我也是这么想的。。亲爱的~你人气还真的淡~~~
我减肥很简单的
早上一杯牛奶（纯的）。
中午那顿一般就不饿了（等我把牛奶慢条斯理的喝干净，已经下午3点了~）
休息下吃饭~~饭一般出一半就吃不下了
然后就是晚饭，随便搞点点零食打打嘴还是可以的。。。高热量的就不考虑了~~没油的咸菜和粥是我的最爱~~HOHOHOHO~~~
亲~~加油哈~~我忘记告诉你了~~
我回家那会一直是120。。。。。oye.....看不出吧...HOHOHO
亲，一起啊~~其实很多减肥的方法都知道，就是自己做不到，坚持不了很好，支持一下，顶一个！！
偶也正在努力中，加油
好吧，现在我95斤~可是我的目标是80斤~！！我要变成白骨精~~~一起加油！
我们共同努力哦~~~~~
加油加油~~~~我感觉我们贴会火的。。。哈哈，说的就是我这几天的减肥遭遇啊。。。。。。
大家一起努力
加油，。我支持你，我也向你学习哈14楼 xuxiuhua520 说:
很好，支持一下，顶一个！！加油，我也是在减肥中，以后大家一起分享减肥过程，我上个月成绩不错，减了七八斤，我不希望瘦得很快，我只想每周瘦个一两斤，这样以后不会反弹，上个月瘦得多是因为我产后胖得太多了，这个月可能减起就慢了，不过我还是继续坚持的！不然半年后就更不好减了。评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。
