忽然想减肥了！！

我163cm，60公斤。肉长的挺匀的，平时也看不出来。最可气的是大腿和小腿，夏天想穿个裙子都不行。帮帮忙吧！能减腿就行，其它的肉无所谓了！！另外说一下，人挺穷的……本帖的助威记录:助威总计 0 点 | 查看全部记录>>平躺在地上，双手放于体侧，将两腿伸直并紧，两脚交互运动脚背20-30次，然后稍作休息，再重复做两遍。
这个动作对于美化小腿曲线非常有效。不妨试试。减肥问题可以解决的

突然沒有減肥的動力了

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