开这个帖子不是什么也不为，只想能鼓励自己每日去更新… 然后完成制定的减肥计划… ~
我不卖化妆品，不卖娇韵诗… 我只是信赖这个品牌~…昨天看《美丽俏佳人》也在示范娇韵诗的美体系列，呵呵
… 相信大家对这个牌子都不陌生。。。
呵呵，大约几年前吧，冰冰也在淘宝社区开过一个类似的帖子… 不知道为什么，每年的6月，都是我新一轮减肥的开始… 
其实我知道自己也不是很胖，但是就是受不了自己肉肉的身材…
女人多数有些神经质吧，无论多瘦都会觉得自己胖… 呵呵。。。
我168，58公斤。受不了自己的PP：98cm，大腿（最最粗的地方…）：55cm。。。恐怖的数字… （考虑半天，还是没勇气上自己的腿腿照片… 公布数字已经是思想斗争很久的结果了… ）
昨天去了一趟医院，医院的标准秤上居然是59公斤…
额滴神… 简直不知道怎么走出医院大门的…
我真没什么好的办法… 
不想吃药，不想节食，也不想运动，…
天啊… 我知道有这“三个不想”，我是永远也变不成瘦子的… 
。。。
…
… 
…… …… …
可是夏天到了，我不想露出粗粗的腿… 以前我试过很多种瘦身霜，呵呵… 贪吃又不爱运动的懒MM，大概都想走这条捷径吧…
我不想尝试那种火辣辣的瘦身霜，还有辣死人的减肥绷带… 呵呵 减肥不是受罪… 花了300米，败了娇韵诗的美体霜一大罐…
我喜欢娇韵诗的大自然气息… 即使不瘦身又如何，那也是一种享受。
我的宝贝照片：
按摩板是“美体小铺”的，因为娇的按摩板实在有些贵… 
一大罐的霜，已被我断断续续用了接近一半，… 冬天的时候买的，这款比较适合春秋使用，很滋润…
不记得这是调和油还是排水油… 总之有段时间很迷娇韵诗的东西，败了一大堆…
我的计划是：骑单车上班，开始使用娇韵诗，适当管住自己嘴巴…
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。记录开始了。
6月8日，开始了我的骑单车上班生涯… 把小电动锁在了储藏室。
6月9日，骑单车还不错… 现在天气还不是太热，从家到单位，我大约用10分钟时间，一天来回四遍的话，就是40分钟哦~ 可是我是什么体质… 中午顶着大太阳骑车10分钟，居然没出什么汗… 
在我看来，不出汗是起不到减肥的作用的…
今天强制的管住了自己的嘴巴…
早餐：蜂蜜麦片一杯，感冒冲剂一杯… 偶感冒了。
午餐：大米、小米、核桃米糊一碗~ 肉炒西芹一碟（除了肉，我全吃了… ）。
甜品：鬼脸嘟嘟饼干一块，强制自己没吃第二块…
下午茶：吃了脆瓜一个。没喝东西。
晚餐：小粽子一个，花生米糊一小碗，清炒西葫一份。
小说明：我是每天早晚擦娇韵诗哦~ 晚上洗澡后（洗澡的时候要用减肥香皂或者浴盐… 嘿嘿，多管齐下… ），早晨起床后… 嘿嘿~ 喜欢娇的大森林气息哦~~~ 带给你一天的好心情~ 
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6.10 更新…
今天下雨，没法骑单车了… 
坐车来的 ：（
早餐：红枣米糊1碗，米多奇烤馍片1片，炒鸡蛋一个… （东西吃进肚子里不觉得多，写在眼前貌似吃的好多啊… ）
今天真是吃的好饱~~~~上午不准自己吃任何东西啦…
午餐：不加糖黑芝麻糊一碗，卷心菜馅饼1个。
甜品：桃子一个。
然后午睡…
今天下雨，美美的睡个午觉真是不错… 可是今天没骑单车没运动… 总觉得对不起自己的减肥计划…
昨天看了个帖子，跟一个MM学习了一个瘦腿的办法还没有实施… 干脆放在今天中午吧…
然后起床… 在腿和PP上抹了一些按摩膏，然后拿着按摩板刷起来…
“洗刷刷… 洗刷刷… 刷刷刷… ”也不知道刷了多少下 …刷PP真的好难… 样子怪怪的… 还好我自己在房间… 。。。
然后拿保鲜膜把腿和PP包起来…
然后躺在床上做抬腿运动，抬腿… 踢腿… 蹬腿… 就像空中骑单车一样~
哈哈… 可是这样真的好累，比我上班骑10分钟的单车还要累…
我不停的看表… 终于熬过了10分钟… 
（其实这个方法偶以前也体验过的说… 嘿嘿~ 贵在坚持~）
还不错，我真的出汗了… 
太棒啦~~ 在我看来出汗就是值得庆祝的事情…
可是崩溃的事情紧接着出现… 拆掉保鲜膜，偶摸了摸PP… 还是冰冰凉的，别说出汗了… 连热也不热一下…
崩溃… 这是什么体质…
很奇怪的事情，我蹬了10分钟的腿，居然腰部出汗了… PP和腿腿一点汗也没出…
我抱着被子疑惑的睡着了…
实在忍不住… 又败了娇韵诗的红魔晶… 
… 期待中…
嘿嘿… 等不及啦~~~ 查了物流，马上就到了哦~
期待期待…
6.11日更新…
亲爱的MM们，从今天开始，偶不汇报偶的食谱了… 因为，节食减肥真的不适合我… 昨晚买了一只烤鸭，大吃了一顿… 而且，看电视吃零食的习惯这辈子我改不了了… 不知不觉就会吃掉N颗的花生和瓜子… 
为了弥补我的过失烤鸭大餐… 昨晚我包着保鲜膜运动了半个小时 ... 一直出了大汗才原谅自己…
今天早晨我也没偷懒，6点起床，冲了澡就擦娇韵诗按摩了~~~
还蹬了一会腿~~
每次我的腰部都会出很多汗…
我也理解不了。。。
但是这几天我的皮肤明显变好… 很滑~~
貌似腿细了一点…
HOHO~~ 加油~~
6.12日更新…
今天雨停了，天气晴朗… 我睡了一个大懒觉，没有运动… 早晨匆忙擦了美体霜，背起挎包走路上班…
大约半个小时，到办公室的时候出了一点汗…
刚才查了物流，估计今天会收到新败的红魔晶… 
（待续… ）
[最后更新时间为 2010-07-18 14:41]
本帖的助威记录:助威总计 0 点 | 查看全部记录>>瘦身是女性们都想要的，美容养颜也很重要的吧，呵呵，可以考虑内部调理一下的。天哪。楼上的广告超长… 强烈要求吧主给我删掉~~~~~~偶自己还没打广告呢… 这是偶的日记贴哦，请广告贴勿进~~~~~1秒的功夫，就找不到自己的帖子啦~ 哇咔咔… 看来减肥的妞真不少呢~~
同事拉我看刚败的新衣服… 这不是刺激我吗…~~~~！！！
此帖不是人写的，是冥冥之中的神造的，鼎力支持。
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晕了… 楼上的广告~~~~
强烈要求吧主删掉……
冰冰拒绝广告啦~~~~~
超长的广告啊。。
10楼的广告… 天哪~~ 吧主，请求吧主给我删掉…个人觉得… 保鲜膜真的有些搞笑~~实在忍不住… 又败了娇韵诗的第五代红魔晶… 难道没有MM使用娇韵诗吗？
我也败的红魔晶，擦上去凉凉的很舒服。瘦身是女孩子长期的革命斗争，贵在坚持啊，加油吧
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