俺的减肥日记

在淘宝混了四年了，第一次发帖，惭愧啊，俺不善言谈，也不喜欢在网上写些东西，不过这次主要是为了督促减肥，俺是淘宝卖家，长期在电脑前工作，体重这几年都是在70公斤左右，尤其是腰部游泳圈日渐扩大，每天都想着减肥，年年减肥年年肥，最近老公给了个鼓励，说要是俺能减到55公斤，就带俺去世博园，所以今天痛下决心：这次俺是一定要成功地减肥，现在是69公斤，目标体重55公斤！

今天6点半就起床了，喝了一杯温水后就出去散步了，大概走了一个小时左右，回来后开始准备早餐，、

俺的早餐是：一杯豆浆，一根黄瓜，老公炒了西红柿炒鸡蛋，忍不住吃了几口，之后有喝了一杯蜂蜜水

开始运动啦，呵呵，俺的运动就是收拾屋子，擦地，大概一个小时左右，然后就是工作，

11:40左右吃了6个大枣，2个果仁，

3点左右吃了一个鸡蛋，一个黄瓜，一个香蕉

5点出去运动，以往减肥我选择的运动都没有坚持下来，比如说办个健身卡，没去几天，浪费钱，每天跑步，有点累，坚持不下啦，这次我选择一个运动量不大但很有效而且还能坚持的运动，那就是“走路”，别小看它啊，要是每天走上2个小时，不减下来才怪哪，嘿嘿，5-7点是俺的走路运动时间，回来后本来不准备吃东西了，但是太饿啦，忍不住喝了2倍酸奶，无糖地，还好，不过也有点后悔啊，喝一杯就好啦，走了一圈回来很热，冲了个凉就上床看看电视看看书准备休息了，以后晚上让老公在电脑前卖货，我要是晚上坐在这里，只有坏处没有好处，第一个坏处就是继续坐着游泳圈会越来越大第二个就是饿，会让我顶不住吃东西地，所以早早上床休息才是上策

今天是个好的开始，加油，坚持，胜利

昨天晚上客人（莎啦公主16）发来了他的照片，从言语中我都能感觉到她当时很兴奋，第一个想到和我一起分享她的喜悦真的很感动，和客人闲聊中就说要是能发给贴，这样能把她的喜悦和跟多的JJ和MM一起分享，但当时莎啦公主说不会穿照片，我就答应又我写贴，第一写贴真的不知道该如何下手，请大家不要见笑

聊天的过程：点击下面聊天记录有更多 的惊喜等者你

减肥前的照片

服用10天后的产品效果评价，

昨天晚上发给我的照片

前几天在交流区写的减肥笔记（点击图片有更多的交流心得）

以上是莎啦公主一个多月来的减肥过程，希望大家都能分享到她的塑身过程中的喜悦，谢谢大家。

本号为店铺服务专号，不接受任何人的咨询和填加，要了解详细情况可以和莎啦公主本人联系，点击莎啦公主的照片就可以联系到她本人谢谢http://item.taobao.com/auction/item_detail-0db1-b4bd68886936f119325c4bec60beef5e.htm

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