爆减20斤对比照片!!!附海量照片和减肥方法

大家好,小鸭w子宝宝以前一直在社区里溜达,没有发过贴贴~~最近回家老妈和朋友们说我瘦了超多,自己才觉得自己在减肥道路上有些成效啦!其实对于女人来说,貌似女人的体重永远都有空间更瘦，嘿嘿。。。而且大部份女人在这方面都有强迫症。。。吼吼~~

所以没有最瘦,只有更瘦~~哈哈~上图啦!附超有效的减肥方法!!

体重:115斤.这是2005年上大一的时候照的.可能因为刚上大学没有什么愁的,就心宽体胖了.其实有比这个更胖更夸张的照片,可都不是电子版的,所以上传不了..反正那时候都穿29,30的牛仔裤.上衣也穿170的.那时候有同学喜欢叫我"大脸猫"的!!这个发型也蛮雷人的,当时寝室一个人死拉硬拽拉我做的.童鞋们,为了你们,我这么压箱底的照片都放上来了,支持我吧!呵呵

体重:110左右.其实这时候还是蛮饱满的,因为我当时这张照片属于视频自拍,自己能把握角度的,所以,爱美的我当时肯定已经把角度调到最显瘦的拍摄角度了~~可是脸还是那么肉乎呼的

体重:108斤.这个时候以喜欢富态小孩的老年人的眼光已经不算胖子了,可是我刚才也说了,女人在这方面往往有强迫症.记得那个时候,我天天研究各种减肥秘方,尝试过各种各样的减肥产品.曲美,9块9.还有杂志上推荐的各种偏方,都尝试过.但是,我发现不是伤身体就是我坚持不了.

注意:我的大甩肉主要在这一阶段了.我用过的减肥的产品主要分为三大类:一是胶囊,二是号称中药的减肥茶,三是偏方.先说胶囊吧,劝姐妹们一定不要用,价格贵不说,极为伤身体.胶囊吃了一般都不想吃饭,口干舌燥,而且睡觉的时候有些心跳加快.身体感觉很不舒服的.再说减肥茶,喝了之后我的感觉就是泻药,一天跑十几趟wc就对了,然后那一天什么都干不了,光跑wc了.而且我一个经常喝这种减肥茶同学说,她喝了长达半年之后,居然不喝这种东东就便不出来了,已经产生依赖性了.最后说偏方,我是尝试过很多偏方,类似于荷叶,普洱什么的.感觉一点用都没有,有时候还会喝普洱上火~~~

体重:106斤.这时候,已经蛮正常拉~~

现在爆我的减肥大法:跳绳和适当节食.姐妹们,跳绳真的是个超好用的减肥方法.我记得我那时候不每天都跳500下.如果跳的速度慢的话也可以不按数目,连续跳半个小时就可以了.这个运动很容易出汗的,其实出汗对皮肤也蛮有好处的呢!每天半个小时,连续跳上一周就会超级有效果呢`~~节食其实是有讲究的,我是在"老朋友"来之后的最后一天和之后一周都尽量少吃,这时候少吃是特别容易瘦的噢!!!一次下来能瘦4斤!据说这个方法是由科学依据的呢~~~

目前体重:95斤!我还要好好保持呢~~~哈哈,姐妹们,继续加油噢!

[最后更新时间为 2010-06-17 12:57]

自己先顶吧

!!!

来取经咧

坚定的向楼主学习，我也要减肥啊！！！

500个可以,半小时也可以.只要感觉鼻尖微微出汗就可以停止啦~~呵呵

对了,刚跳完不要立刻坐下或者蹲下,这样pp会越来越大的~~

我以前90幾，最近肥到108了，好傷心，怎樣都減不下來，，哎，羨慕樓主

真的有用吗，我现在天天做仰卧起做，希望有效果，等到有效果了我也来晒晒偶！哈……

谢谢你推荐的方法,我也是很不赞同吃减肥药的，容易反弹对身体还没什么好处，再说了生命在于运动不是吗

生命在于运动

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