从二月底开始减肥,至今已经有一个月了,令人欣喜的是有点小成果,因为体重降了7斤,我一直有用软尺量腰围和腿围的习惯,虽然体重降了,可是腰围和腿围竟然一点都没变,胳膊也没变细,肚子也没变小,可是就是体重少了7斤,怎么回事呢?我宁愿体重不变,肌肉紧实一些会看上去苗条一些,可是光减体重也没看出来苗条,这么痛苦的减肥没有用啊,
有人知道是怎么回事吗,帮帮我吧.
减肥餐:
早:大米粥一大碗,白煮鸡蛋一个,拌蔬菜半碗
午:米饭像柠檬那么大一块,蔬菜一盘
晚:杂粮粥一小碗,炒蔬菜或拌蔬菜半盘
加餐:水果300g左右
运动:每天跳绳500下,瑜伽一个小时.
有经验的姐妹们帮我看一下这样有什么问题吗,为什么就是不减尺寸呢?
本帖的助威记录:助威总计 0 点 | 查看全部记录>>是不是没有喝水啊？减肥喝水很重要哦！不能缺水的前期可能排出是的體內的水份
繼續下去就會看到變化的
我已經減了10斤，可變化很小
只有堅持
不会是秤坏了吧有这种事？干吗那么辛苦啊，吃点减肥药就好了
可能减得是其他地方哦，不是三围吧~
不会觉得变渴了吗？会不会是水分？
我都瘦了十斤。。体重都没怎么变你吃的东西不运动都会减的，坚持啊。一定是称不准。继续下去姐姐支持你。希望你定期到淘宝写下新得楼主，要坚持哦，一般半个月以后身体才能适应，才能显现出来~我一开始瘦身也是这样，两个月128到105不过在看当时的照片就要比现在胖好多~！细胞要有一个恢复缩小的过程哦！加油！我自己又开始新一轮的瘦身计划，一起加油！目标90！
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