3天减6斤真的可行，一个星期后回顾~
身高 168-169CM
体重 118-119G（以前125）
以前一直都没想过减肥，可能是肉很结实吧，就没放在心上，可是最近半年，这个肉肉太让我苦恼，。
终于下定决心要减肥，
以前也提过减肥，可是都是一天 新鲜，两天凉快。
头一次这么认真，
墨迹半天还没说方法。
其实大家都知道的三天苹果减肥法。
这个方法也许很多人觉得不健康，不过管不了那么多了，我是坚持了，还活着，呵呵，一个星期后，确定一定以及肯定瘦了6斤。
第一天：吃了三个苹果，水无限量喝在网上查说是可以吃苹果吃到饱，可是我找一天下来，三个苹果真的够了，。一天嗖嗖的就这样过去了。
第二天：吃了五个苹果，水无限量喝，下午健身房跳操1个小时，跳到最后伸展的时候，有点胃酸，教练叫我休息了一会，然后就好了。后来我查资料和咨询医生，说我是运动过量，吃的少，。所以就放心了。
第三天，我照常喝水吃苹果，不过下午有健身操课，担心胃会在酸，中午就喝了一杯小米粥，其实我一点也不饿，就是怕胃酸。健身很顺利，没有一点难受，。而且明显感觉肚子瘦了，还紧了。那时候真希望以后都是这样。就这样我晚上只吃了个苹果，第三天我一共吃了四个苹果。
第四天：我又开始了我的正常饮食，早上一杯蜂蜜水，自己做了点小米粥。喝了袋奶，感觉食量明显减少。。很是高兴，就这样，我坚持了一个星期像大家报告。我现在瘦了6斤。、
现在是118斤到119斤左右。
三天瘦了6斤，7天维持住了。
不过这个方法不易常用，一个月两个月用一次就好，我查了很多资料才用的这个方法，。
其实减肥方法真的很多，主要看你是否适用。
只要你想瘦，你天天想着瘦，并且真的去做了。那你一定会瘦。
我还要继续减肥，我要98斤，大家加油。
本帖的助威记录:助威总计 -2 点 | 查看全部记录>>我自己要站个位置，。果蔬秀纤体奶茶和轻轻平复秘消贴搭配效果很不错、我现在用着呢，最主要的是没有反弹我也有更好的产品，效果不错的，而且有经验和方法胃肯定会受不了
9楼 asura2046 说:
胃肯定会受不了好帖子,顶一个~
有空来小店坐坐,款式多多,物美价廉哦！这个方法我也用过，吃了三天苹果，不过因为第四天过生日，就出去大吃了……效果还是有的啦，掉了四斤~吼吼，终于是两位数的体重了……我觉得健康就好，不要太在乎胖瘦，曾经我也觉得自己胖，每天的主食都会比正常的少一点。后来也慢慢瘦了，可身体也不太好了，老爱生病。现在人家都说我营养不良，而且瘦了显老，所以又特想增肥。可我现在这个状况，就是老增不了啊，郁闷
16楼 欢乐铭丽 说:
我觉得健康就好，不要太在乎胖瘦，曾经我也觉得自己胖，每天的主食都会比正常的少一点。后来也慢慢瘦了，可身体也不太好了，老爱生病。现在人家都说我营养不良，而且瘦了显老，所以又特想增肥。可我现在这个状况，就是老增不了啊，郁闷挺简单的 可以推荐给朋友了
够疯狂，一天不吃饭，我就会生不如死
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