第一次在这里发帖 主要是看见好多MM对身材体重深恶痛绝的要减肥 我也觉得上帖对自己的身材以示警告
本人身高170（可能还高点） 体重128（中午刚称的） 我主要是PP和腿部很多肉
而且主要是我上身不胖 要不是因为人高 我简直就是头猪了 呜呜呜呜.
尝试过很多瘦身的方法 比如 【辣椒膏 针灸 拔火罐 药物】好多好多 可是怎么都会反弹呢
而且我发现这些东西其实最主要的还是控制食欲 我拔火罐期间连水都不让我喝 难得瘦10斤
一个冬天过来 我又反弹回来了 我哭都哭不出来了 真是痛恨我的身材啊
而且我只要胖就先胖脸部 脸上肉肉1多 明显的就是我胖了不少 扎头发本来很清爽的 可是怕。。
大肉脸真是太可恶了 我呀我呀 现在都是披头发 怎么才能让我瘦瘦下来啊 脸瘦身上就说明瘦了
以前我超级不爱喝水 还爱熬夜 皮肤也变差 身材不用说了 我现在每天控制早点休息 抱着水喝
也不知道这样的方法会不会给我点安慰 杯子和开水变成了我每天毕见的东西 饮料业不敢喝了
可是主要的1点就是 越是这样越是想吃东西 看见什么就想吃什么 害我都不敢去买东西放家里了
可怜的我啊 大家帮帮忙 告诉我怎么能瘦瘦瘦瘦 再瘦呢 神啊 救救我吧！！！！
上照片先
这张看不出来胖 镜子原因 我就希望瘦成这样就满足了呀
在来张胖的
脸就是个圆形 我都不能扎头发 郁闷
谁有好秘方帮帮忙吧 大家来说说到底怎样可以主要瘦 【腿部+脸部】
及时减肥穿漂亮衣衣
减肥问题不难解决
MM身材很好的啊!!
我觉得你不胖啊
少吃脂肪含量多的东西,比如油炸的东西,少吃零食
多喝水是一个方面
但是要配合适当的合理的运动才有助于清理体内垃圾
不赞成节食的方法
效果不长久而且很痛苦
要合理的饮食合理的运动再加上合理的睡眠
相信你会越来越苗条的
楼主对自己身材要求太高了啊～身材其实很好～
有氧运动或者瑜伽都比较有帮助啊～另外我觉得晚饭也尽量控制热量的摄入，可能效果会比较好，早上和中午可以不用过多控制～
一口饭或者菜咀嚼20次以上，长期坚持，会很瘦而且人很精神。食物都转化为能量了，而不会囤积为脂肪。
另外，瘦腿的话蔡依林美眉推荐的瘦腿袜确实有效。美眉有兴趣到本店看看，呵呵！
加油楼主，会看到成绩的！http://shop60261604.taobao.com/
嘻嘻仔仔的身材自认还可以哈
我也想知道~！@
身体好才是真的好！MM其实不算胖的，顺其自然最好！
我卖牛仔酷到此一游！
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