经验谈---教你高招轻松解决哺乳期母乳不足和乳汁不下的问题 欢天喜地迎来了小宝宝，肯定有很多妈妈也感受到了随之而来的苦恼，那就是没有足够的乳汁来喂养自己可爱的宝宝，母乳含有丰富的免疫球蛋白，可以增加宝宝的抗体，提高宝宝抵抗疾病的能力，而母乳不足甚至没有母乳一直以来都是非常普遍的现象，前不久出现的有毒奶粉事件更伤透了很多妈妈的心，能用母乳喂养宝宝肯定是妈妈们最希望的选择，在这里我就结合自己的切身体验来告诉大家能使母乳畅通的方法，希望对大家有所帮助。 为什么会出现母乳不足或乳汁不下的现象呢？其主要原因有： 一 哺乳时间不当，没有让宝宝及早吸允乳房，也没有按需哺乳，哺乳次数及吸允时间不够，均可导致乳汁不足。 二 产妇体质虚弱，气血亏损，会引起乳络阻滞，泌乳迟缓。 三 产妇疲劳，精神抑郁紧张也可使乳汁分泌不足。 四 女性如果长期穿着化纤，羊毛织品的胸罩和内衣，细微的化纤羊毛的纤维就很容易堵塞乳腺管，导致产妇少奶或缺奶。 从我个人的情况来看，我应该属于上述原因都集于一身的缺奶“重症患者”，然而通过不懈的努力最终成功解决了缺奶这个难题，所以为了解决缺奶问题，新妈妈们要注意了，首先尽量要保持轻松愉快的心情，不要出现紧张焦虑忧郁等不良精神状态，要建立起母乳喂养的信心， 在宝宝出生后半小时就可进行哺乳了，不要采用定时喂哺，而是要按需喂哺，并且双侧乳房交替着喂，有利于乳汁分泌，在整个哺乳期不要穿化纤，羊毛织品的胸罩和内衣，要穿用柔软透气的全棉胸罩和内衣，并勤洗勤换，注意不要和其他衣服混在一起洗涤。在饮食方面千万不要忽视用食物催奶哦，下面介绍几种催乳食疗良方：a 通草炖鲫鱼 通草6克，鲜鲫鱼500克，加水1500毫升同煮一小时，一日分两次吃鱼喝汤，连用三到五天；同样方法也可炖猪蹄茼子骨等。b 黄花菜烧肉 干黄花菜25克开水泡发后烧猪瘦肉即可；也可用猪蹄同黄花菜炖熟食用。c 王不留行炖母鸡 把炒过的王不留行60克装入母鸡腹中缝合后煮熟，分两次食肉喝汤。d 赤豆粥 赤小豆125克煮粥，早起食用；也可用赤小豆250克煮浓汤饮用。e 花生仁60克煮熟后，加红糖30克米酒50毫升，略煎后食用。f 鹅蛋3个，黄酒120克，混合炖熟食用。 这里介绍的几种食疗方法我周围很多新妈妈们吃了都很管用的，如果食疗效果不理想的话，还可到当地中医医院找中医开催乳药方，我是吃了五副催乳中药再加上食疗，奶就涨的很多了。如果乳房奶涨的很满很饱，然而宝宝使足了劲却还吸不到乳汁或者吸允出的乳汁很少，那就极有可能是乳腺管堵塞所致，这就需要找一位精通乳房按摩的按摩师来帮忙了，除了专业的催奶师以外，民间也有很多老人会催乳按摩这项技艺，我就是礼聘了一位年纪已七十开外的老大妈来家给我做的按摩，这位老大妈真的很厉害，一入手就能准确判断出哪根乳腺管堵塞了，按摩一次估计在半小时左右，经过乳房按摩以后乳汁从此就畅通无阻了，几天以后也无需再用催乳食物疗法，只需保证每日必须的营养就行了，还有一定要多喝汤水才能保证乳汁充足。 通过我个人的亲身经历，我认为产妇只要不是患有乳房疾病就没有出不来的母乳，少奶或缺奶的新妈妈们赶快试试吧！最后衷心祝愿小宝宝们身体棒棒！幸福永享！
楼主加油 小店经营排卵体温计 排卵试纸 早孕试纸我那时候奶不够，就买了4盒乳母乐，还有有效果的，至少奶够了，又省钱又安全，要争取做一头合格奶牛炖点雪蛤或鱼胶吃吃，准保奶水足，我们潮汕地区的孕产妇都吃的，不信你就来试试。三鹿奶粉事件真让人寒心让人痛心啊，新妈妈们一定要选择母乳喂养宝宝，奶水不足的妈妈们要努力哦！想尽办法也一定要让宝宝吃到母乳。评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。
