孕期生活禁忌

生活中的禁忌更是比比皆是,因个人差异,很难有一张表格能列得完整,所以,但凡有些拿不准的事情还是先问问医生或过来人,实在拿不准,忍一下,安全起见不是?

患了感冒等病别硬挺着

虽然怀孕早期用药不当容易引起胚胎组织畸形,但一旦患了感冒还是要赶快去看医生,别“讳疾忌医”,否则容易使病情加重,对胚胎组织的损害可能更大。

忌辐射

每天操作电脑和看电视不要超过两小时,不要长时间操作复印机,如果有必要,穿上孕妇防辐射服。

最好远离家里的电器,如电磁炉、微波炉、电烤箱等,如果需要,请丈夫代劳。

少用手机,不要长时间通话,接听时用耳机,平时放置时离自己的身体至少有3米以上的距离。

忌做X光照射或其他放射性治疗。

如果在发电站、高压线附近等有强辐射的工作环境中工作,请暂时撤离工作岗位。

忌污染

怀孕期间不要装修房子或呆在刚装修过的新房里,以防止装修材料中的甲醛、苯、乙苯、氨等有害气体,增加先天畸形和白血病的发病率;避免接触油漆,因为其中可能含铅和汞,对胎儿影响极大。

不要大量接触杀虫剂,如果家里除虫,避免使用喷雾杀虫剂,以防给胎宝宝造成伤害。

如果可能,用生物制品会更安全,如辣椒水除虫。

不要接触传染病人,注意环境和个人卫生,防止受病毒感染。

不要长时间呆在厨房里,注意厨房的通风和排气。

不抹浓烈的香水

气味浓烈的香水中含人工芳香剂,容易刺激准妈妈的呼吸道、皮肤、神经系统,引起过敏反应,如皮肤瘙痒,还会引起头晕、咳嗽甚至头痛等不适。妈妈不舒服,胎宝宝也就不喜欢了。

不走颠簸的路

如果在孕早期在颠簸不平的路上骑车、乘坐公交车,容易因剧烈振动或过于劳累而使盆腔充血,对胚胎组织造成刺激,引发自然流产或先兆流产等不良结果。而孕晚期,又可能会引发早产。

不熬夜

如果夜半时才入睡,容易使体内的生物钟节律被打乱,导致生长激素分泌减少,影响胎儿的生长发育,甚至生长发育停滞。同时,准妈妈也容易出现头痛、失眠、烦躁等不适,使早孕反应更为加重。

最好别戴隐形眼镜

怀孕早期由于内分泌发生改变,准妈妈的角膜组织轻度水肿,戴隐形眼镜会加重角膜缺氧。再加上孕期本身泪液分泌量减少,黏液成分增加,想戴隐形眼镜都困难,不适感会更强烈。

避免坏情绪

如果在怀孕早期经常处于极度不安的情绪中,容易引起胎儿唇裂、腭裂、心脏缺陷等发育畸形,胎儿在出生后,也多是个脾气坏、易多动、挑食的麻烦小孩。

焦虑要不得

焦虑这种坏情绪在这里要特意强调一下,这不仅使准妈妈自身免疫力下降,也会致使胎宝宝血压升高,还影响其大脑发育,出生后也会有各种各样的焦虑症状。

不用电热毯

在孕早期使用电热毯,自然流产的发生率将增高。

不穿高跟鞋和不合脚的鞋

摔倒可就麻烦了。

不宜做剧烈活动

准妈妈锻炼没错,但要以轻、缓为好,剧烈活动会加大流产的风险(亲子网www.8e.org.cn整理)。

别趴着睡或仰着睡

趴着睡觉会压迫胎宝宝,阻碍血液循环。怀孕中后期仰着睡觉会使增大的子宫顺着脊椎压迫大静脉,同样会阻碍血液流通。

不染发、烫发

过量的染发剂或烫发剂会增加致畸风险。

不饲养宠物

怀孕期间不要接触小动物,以防传染疾病,尤其是弓形虫病。

不洗桑拿浴

洗澡时洗澡水不要太热也不要泡在蒸气房里。

不滥用药物

不要滥用某些抗生素、镇静药、麻醉药、激素等易致胎儿畸形的药品。

危险时期忌性爱

孕早期和孕晚期节制性生活,以最大限度降低流产的概率。


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