| 妈妈们一定有为给宝宝去火着急过吧，因为上火是很多宝宝成长过程中很普遍的病啦，今天终于找到传说中的宝宝去火宝典，呵呵，大家好好审阅啊，怀疑自己记忆力的话，嘻嘻，保存好，留作日后参考，省得以后再找哦！ 第一， 给宝宝去火的食疗小偏方！ 1、冰糖莲子汤、百合银耳玉竹汤、 《本草纲目》记载莲子“清心去热”，除烦热、清心火、养心安神，对于心火内炽所致的烦躁不眠具有较好的疗用。百合微寒无毒、补虚清心、除烦安神，用百合、银耳、玉竹煮的甜汤，具有清心养阴的作用。 2、贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶 梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。菊花与枸杞都是中药护眼的药材，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。 3、可用绿豆、鲜藕、甘蔗、大白菜根、荸荠、鲜茅草根、鲜芦苇根等熬茶，让宝宝天天多次饮用。 第二，以上是一些食疗小偏方，但是仅依靠食疗治病需谨慎哦。因为中医历来讲究的都是“以治为主，以食疗为辅”。 所以医生提醒妈妈们宝宝上火首先要给宝宝选择儿童专用的去火药物，因为这样的药物适合宝宝体质，药性温和，安全有效。在妈妈们多年的经验总结之下，百年老字号的中成药三公仔小儿七星茶已经成为众多妈妈给宝宝去火的首选哦。 作为专门针对“小儿”的OTC药品，三公仔小儿七星茶有着科学的配方，其成分中的山楂、稻芽消食健脾、帮助消化，防止宝宝食积发热；薏苡仁清热利湿，淡竹叶清心火利小便，热从便出。能有效去除宝宝的各种上火症状，及早解除宝宝的痛苦，防止上火引发其他疾病给宝宝造成更严重的伤害。而且清火同时，也能对宝宝肠道、脾胃起综合调理功效。 第三，在选择三公仔小儿七星茶等去火专用药物的同时就是要注意饮食调整啦，因为上火有很多饮食宜忌的。 1.注意少给宝宝吃以下容易上火的食物。 辛辣食物：大葱、辣椒、胡椒、芥末、咖喱等属性为阳，助长火热。 油炸、肥甘厚味：如炸鸡腿、炸薯条、炸丸子、炖猪肉等。过度食肉会使血液酸化，体内的新陈代谢迟缓，也是火气的来源 热性水果：荔枝属于温性湿腻的食物，多吃易“上火”和消化不良，虚火偏旺及湿热体质的宝贝不宜食用。此外芒果、花生、巧克力、甜食这类食物也很容易引起火气。 冷饮冰品：火气大的宝贝食用过多的冰品，很容易导致体内的冷热失调，这种情况对于胃上火的宝贝尤其常见。 补品：有些家长为了宝贝更健康，给宝贝吃人参、鸡精、甲鱼等补品，这是大错特错的，儿童本身就是阳性体质，再服用补品导致内热丛生，出现流鼻血，口舌生疮。 某些肉类：羊肉性温热，常吃容易上火，狗肉也如此。 2. 可以给宝宝去火的水果。 柚子、梨：性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛的宝贝极适宜。 鲜莲子：生吃可以去心火，清热除烦、养心安神。 荸荠：其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝贝都非常适宜食用。 柿霜：性凉味甘，清上焦心肺热，对口舌生疮的宝贝有治疗作用。 阳桃：性寒味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂最适宜。 3.可以去火的蔬菜。 白菜：性微寒，有清热除烦，利二便的作用。 芹菜：性寒凉，去肝火解肺胃郁热，容易上火的宝贝常食有益。 莴笋：性微寒质地脆嫩、水分多，功效特点为清热、顺气、化痰。适合肺胃有热的宝贝食用。 茭白：性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝贝食用，具有清热解毒的功效。 莲藕：性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁和匀同服其效更佳。 茄子：性寒凉，可以清热解毒，给上火宝宝宜采用蒸茄子的方法。 百合：性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效。 苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。 第四，宝宝上火后除了药物和饮食还需要起居哦！ 1、保证宝宝足够的睡眠，因为睡眠不够或是睡眠质量不好，会造成肝火上升。培养宝宝午睡的习惯。 2、注意保持室内的环境清新，让孩子保持愉快的心情，摆脱肝火过旺带来的烦恼 3、养成孩子多运动、早睡早起的良好生活作息规律，缓解心火带来的夜睡不宁。 4、在外出旅游或者玩耍时，需家长考虑到劳逸结合，切不可让孩子过度疲劳，从而引发虚火上身。 |
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