妈妈学堂《聪明宝宝营养食谱》

妈妈学堂《聪明宝宝营养食谱》

我是幼师毕业,毕业后跟姐姐在她开的一家童装店做客服,因为很喜欢宝宝,所以很喜欢这份工作,每天都会接触到好多妈妈。跟她们聊天时发现,宝宝不吃饭是妈妈最头疼的事情。今天就介绍几道营养又可口的食谱让宝宝爱上吃饭。

1土豆饼

 原料:土豆一个,面粉1/2,牛奶30克,西兰两

           朵,食油适量。

     制法:(1)将土豆切条,西兰花用开水焯一下。

          2)将土豆,西兰花,面粉,牛奶和在一 

               一起搅匀。

          3)锅里放食油,把拌好的原料煎成饼。

2蔬菜小杂炒

 原料:土豆,蘑菇,胡萝卜,黑木耳及山药个

       15克,植物油,食盐,芝麻油各少许,

       水,淀粉适量。

 制法:(1)将原料切成片待用;锅内放入少许油,

          烧热后放入胡萝卜片,土豆片和山药

          片煸炒片刻。

     2)放入适量汤汁,烧开后加入蘑菇,黑

         木耳和少许盐,烧至原料酥烂,用水,

         淀粉勾芡,淋上少许芝麻油即可。

   3肉菇蛋羹

     原料:干香菇少许,鲜猪肉少许,鸡蛋1个,实

           盐,姜末少许。

     制法:(1)干香菇发好,切成小粒;鲜猪肉剁馅

              放入小碗,加入盐,姜末拌匀;鸡蛋

              打散,加清水稀释成鸡蛋液。

         2)将鸡蛋液,香菇粒到入肉馅中拌匀,

              放入蒸锅中,大火蒸熟即可。

     童装店不忙的时候,我会很高兴解答妈妈们的问题,呵呵,说来也很奇怪,这个童装店的老板,就是我的两个姐姐,一个是学心理学的,一个是学设计的,我是做幼教的,基本都跟衣服跟孩子有关系,看来注定是要做这一行了!

祝大家开心每一天,祝宝宝妈妈们幸福!

 

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