最简单方法,最营养的宝宝早餐(水蒸蛋)

鸡蛋的营养价值,想必就不用我多说了。

宝宝不喜欢吃蛋黄,每次让她吃都给我吐出来,真的把我急死,所以我就想起我小的时候在老家农村,我生病吃不下饭,妈妈又怕我营养不良就给我做好吃的水蒸蛋,我每次都把它吃的干干净净。就赶紧打电话给我妈,请教了下做饭,其实做起来还挺简单的。妈妈们一学就会了:

水蒸蛋的制作材料:

主料:鸡蛋三个
调料:一咖啡匙盐,香葱两棵,油两匙,蚝油两大匙,熟白芝麻适量。

做法:

 鸡蛋三个打碗里加一咖啡匙盐充分搅打,瘦肉末约一两,喜欢加香葱的人可用两棵切碎,油两匙(如果是化猪油就只需一匙)蚝油两大匙,熟白芝麻适量。


   1、锅置火上放油烧至六成热,倒入肉末加适量盐炒散炒熟,放入蚝油和葱碎(我没放葱)炒出香味起锅装小碗里待用。
 
  
   2、锅里放入蒸隔架,加水烧沸,蛋汁里加约五十度的热纯净水和油搅匀,放在蒸架上加盖,用中大火蒸。
 
  
   3、蒸约四分钟时揭一次盖晾十多秒钟,再盖上盖子继续蒸。
 
  
   4、再蒸约三分钟时用竹筷插入碗中心的蛋里查看,如果还太稀,那就加盖再蒸一分多钟后再查看,直到碗中心底部的蛋凝固到跟蛋面上的程度差不多。
 
  
   5、将碗取出,把肉末铺在蛋面上,再撒上白芝麻,上桌,开吃。

 

很简单的一个做法,妈妈们赶快做给你们的宝宝吃吧

 

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