好吃营养又实惠的彩馍

宝宝吃饭，难免会偏食，不爱吃青菜了，光吃饭不吃菜，营养不够怎么办？

丫丫妈妈有妙招

来做个彩馍吧

好吃又营养

闲放少说，过程和片片上来

需要准备的材料：
1、菠菜，2、鲜牛奶 3、紫甘蓝  4、胡萝卜

第一个步聚：

打汁

因为着急，加上懒，丫丫妈妈没把这个步骤的图片拍下来咯，文字讲一下吧

把菠菜，紫甘蓝，胡萝卜洗净切成小条状，加少量水，放在打汁器里面打成汁，过滤。变成了三种颜色的菜汁，
菠菜---绿色
紫甘蓝----紫色
胡萝卜----橙黄色
另外加上牛奶---白色


（注：如果妈妈们想蒸刺猬，记得提前用温水泡绿豆，红豆两个小时左右）




第二步，和面、醒面

这个步骤和普通的蒸馒头一样的咯，只不过要用菜汁和面。放酵母粉发酵15-20分钟，让面团充份醒过来咯
牛奶可以加个鸡蛋，但注意应当添加一些清水，这样和的面不会太硬




第三步，蒸了
这个步骤考验妈妈的耐力和创造性咯，只要是小宝喜欢的都可以来蒸，我蒸的花样多，比较费时

片片上来




群英会粹




小鸡



吃瓜子的小鸟



另一种小鸡

（还有一些面面剩下，我通常会给宝做些面条，平时煮着吃，花花绿绿的一锅，不用放菜也好看哩）


第三步副，再醒一下
十分钟或十五分钟，其实我是没怎么用这一步，因为蒸的时间太长，一边蒸一边就醒好了，嘿嘿


第四步，上锅蒸了
十来分钟吧，看大小而定咯

第四步，出炉



品种多吧，馒头，小刺猬，花，鱼，想到什么都可以来做咯



小花造型的，切开里面是分层的，一层黄的，一层绿的，一层紫的，最里面可以加鸭蛋黄，才好吃呢




梅花造型的，里面同上咯



小花朵



中国传统的羊，我小时候，我们老家有个风俗叫“送羊”，一般是姥姥家，每年规定的一个日子要蒸这种羊送给外甥，一直要送到十二岁，两头两个小羊，可以系在脖子上，玩饿了就咬一口，最大的这样一只可以有一个大锅那样大，想想就怕人啊






可爱的小刺猬




小花，这个做工费点劲，下层的里面还包着一个一层层的小馒头，吃起来可谓是好玩又有趣啊




侧面看的效果。不错吧





馒头开会




小鸡蒸熟了有些发胖了





又是一种花




馒头总开会啊




小鸡也来开会






切开的馒头你会喜欢么


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图片上完，再来罗索两句。我看我以后也可以改名叫唐僧了，这么能说，嘿嘿

菠菜汁不会发涩，因为蒸熟了的原故。
牛奶汁其实是最香甜的馒头。
这种馒头吃的是一种心情，一种乐趣
如果你蒸馒头的同时，宝宝恰巧也在，那么可以让她和你一起玩，保证她比玩什么彩泥啊，软陶啊还过瘾，另外，因为她自己参与了，所以吃起来也会格外香甜咯

七八个月的宝到几岁的宝都会喜欢咯

营养不错吧，不怕宝不爱吃菜。不吃菜光吃馒头也有营养咯