好吃营养又实惠的彩馍
作者:朦胧欲 来源:8e亲子网
宝宝吃饭,难免会偏食,不爱吃青菜了,光吃饭不吃菜,营养不够怎么办?
丫丫妈妈有妙招
来做个彩馍吧
好吃又营养
闲放少说,过程和片片上来
需要准备的材料:
1、菠菜,2、鲜牛奶 3、紫甘蓝 4、胡萝卜
第一个步聚:打汁
因为着急,加上懒,丫丫妈妈没把这个步骤的图片拍下来咯,文字讲一下吧
把菠菜,紫甘蓝,胡萝卜洗净切成小条状,加少量水,放在打汁器里面打成汁,过滤。变成了三种颜色的菜汁,
菠菜---绿色
紫甘蓝----紫色
胡萝卜----橙黄色
另外加上牛奶---白色
(注:如果妈妈们想蒸刺猬,记得提前用温水泡绿豆,红豆两个小时左右)
第二步,和面、醒面
这个步骤和普通的蒸馒头一样的咯,只不过要用菜汁和面。放酵母粉发酵15-20分钟,让面团充份醒过来咯
牛奶可以加个鸡蛋,但注意应当添加一些清水,这样和的面不会太硬
第三步,蒸了
这个步骤考验妈妈的耐力和创造性咯,只要是小宝喜欢的都可以来蒸,我蒸的花样多,比较费时
片片上来
群英会粹
小鸡
吃瓜子的小鸟
另一种小鸡
(还有一些面面剩下,我通常会给宝做些面条,平时煮着吃,花花绿绿的一锅,不用放菜也好看哩)
第三步副,再醒一下
十分钟或十五分钟,其实我是没怎么用这一步,因为蒸的时间太长,一边蒸一边就醒好了,嘿嘿
第四步,上锅蒸了十来分钟吧,看大小而定咯
第四步,出炉品种多吧,馒头,小刺猬,花,鱼,想到什么都可以来做咯
小花造型的,切开里面是分层的,一层黄的,一层绿的,一层紫的,最里面可以加鸭蛋黄,才好吃呢
梅花造型的,里面同上咯
小花朵
中国传统的羊,我小时候,我们老家有个风俗叫“送羊”,一般是姥姥家,每年规定的一个日子要蒸这种羊送给外甥,一直要送到十二岁,两头两个小羊,可以系在脖子上,玩饿了就咬一口,最大的这样一只可以有一个大锅那样大,想想就怕人啊
可爱的小刺猬
小花,这个做工费点劲,下层的里面还包着一个一层层的小馒头,吃起来可谓是好玩又有趣啊
侧面看的效果。不错吧
馒头开会
小鸡蒸熟了有些发胖了
又是一种花
馒头总开会啊
小鸡也来开会
切开的馒头你会喜欢么
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图片上完,再来罗索两句。我看我以后也可以改名叫唐僧了,这么能说,嘿嘿
菠菜汁不会发涩,因为蒸熟了的原故。
牛奶汁其实是最香甜的馒头。
这种馒头吃的是一种心情,一种乐趣
如果你蒸馒头的同时,宝宝恰巧也在,那么可以让她和你一起玩,保证她比玩什么彩泥啊,软陶啊还过瘾,另外,因为她自己参与了,所以吃起来也会格外香甜咯
七八个月的宝到几岁的宝都会喜欢咯
营养不错吧,不怕宝不爱吃菜。不吃菜光吃馒头也有营养咯