当了妈妈的我，现在天天是围着宝宝转，只要是关于宝宝的话题总是喜欢凑上去研究一番，我家的宝已经一岁了，天天最让我头疼的就是宝宝的饮食问题，老是做那两样吧，小孩也不愿意吃，就要变着花样让宝宝补充多种营养，下面我总结了几种简单又有营养的食谱，妈妈们一起来看看吧。
奶油南瓜汤
原料： 南瓜1/4个、土豆半个，洋葱1/3个，黄油、淡奶油各1勺，鸡汤1碗，盐少许。
做法： 将南瓜、土豆、洋葱切成小块，用黄油炒香；加入鸡汤，用盐调好味后，将所有蔬菜煮透；菜和汤用搅拌器打匀，淋上淡奶油即可。
明眸贴士： 南瓜中富含维生素A和C，能使眼睛获得充分、合理的营养。
虾丸汤面
原料： 虾仁4只，肉馅1勺，细面条25克，蛋清1个，黄瓜、葱、姜、盐、淀粉适量。
做法： 将虾仁洗净，加盐等搅拌均匀后再用水冲洗；将虾仁剁碎，与肉馅一起加适量的盐、淀粉，顺时针方向搅成泥状；在沸水中氽小虾丸，然后加入面条同煮，锅开后加菜料并调味即可。
核桃仁粥
原料： 核桃仁3-5个，粳米或糯米小半碗。
做法： 将米洗净，加入锅中，加水后微火煮至半熟；将核桃仁炒熟，捣碎，放入粥里，煮至粘稠即可。
胡萝卜泥饭
原料： 米饭1碗、胡萝卜半根、植物油、盐适量。
做法： 胡萝卜切片蒸熟，捣成泥，再用少许植物油略炒，加盐调味后，加入米饭同炒即可。
甜蜜三色泥（适合1岁半以上）
原料： 红枣100克，红豆沙100克，山药100克，白糖和水淀粉适量。
制作： 先将红枣煮熟后去皮、去核并弄成枣泥；把山药上笼蒸至烂熟，取出后去皮、用刀压成山药泥；把红枣泥、山药泥及红豆沙搅拌均匀放入大碗里，上笼蒸熟后扣入一个大盘里；然后，在小锅里加入适量清水和白糖，煮沸后用湿淀粉勾成薄糊状浇在盘上即成甜蜜三色泥
我先露露脸哈,嘴上还挂着刚才吃完的美味呢!
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