乳房健康护理8大禁忌
健美的乳房耸起身体外在体形曲线美，要美丽，就先要呵护好乳房。乳房健康自然，美丽才不会减分。不少女性在乳房护理过程正，由于乳房护理的细节没有做到位，“好心办坏事”，反而给乳房带来了刺激，造成不良后果。以下为乳房护理过程中禁忌盘点：
（忌受强力挤压）
乳房受外力挤压，有两大弊端：一是乳房内部软组织易受到挫伤，或引起内部增生等。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下榻下垂等。
避免用力积压乳房注意两点：
① 睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡；
② 夫妻同房时，应尽量避免男方用力挤压乳房，否则会造成内部疾患。
（忌配戴不适合乳罩）
选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。要选择型号适中的乳罩，应做到以下3点：
① 配戴乳罩不可有压抑感。即乳罩不可太小，应该选择能覆盖住乳房所有外延的型号为宜；
② 乳罩的肩带不宜太松或太紧，其材料应是可少许松紧的松紧带；
③ 乳罩凸部分间距适中，不可距离过远或过进。另外乳罩的制作材料最好是纯棉，不宜选用花纤织物。
有些少女常常不配戴乳罩，认为乳房未长成，故意不戴乳罩，其实想法错了，若长期不配戴乳罩，不仅乳房容易下垂，而且也容易受到外部损伤。只要乳罩配戴合适，就不会一向乳房发育。
（忌用冷热水刺激乳房）
乳房周围微血管密布，受热或受冷的浴水刺激都是极为不利的。如果选择坐浴或盆浴，更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡，否则会使乳房软组织松弛，也回引起皮肤干燥。
（忌**、乳晕部位不清洁）
女性乳房的清洁十分重要，长期不清洁会引起麻烦，如出现炎症或造成皮肤病。因此，必须经常清洁乳房。
（忌过度节食）
饮食可控制身体脂肪的增加，营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，可使身体各部分储存的脂肪丰满。乳房内部组织大部分是脂肪，乳房内脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常发育。有些女青年，一味追求苗条，不顾一切地节食，甚至天天都以素菜为主，结果使乳房发育不健全，干瘪无形，那么其他养护措施也就于是无补了。
（忌不锻炼）
适当做些丰乳操，轻度按摩可使乳房丰满。做丰乳操是实施乳房锻炼的措施之一，这对与乳房组织已基本健全的女性是十分重要的。实际上锻炼是本身并不能使乳房增大，因为乳房内并无肌肉。锻炼的目的是使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来乳房就大了。
（忌用激素类药物丰胸）
少女正处在发育期的旺盛时期，卵巢本身分泌的刺激素比较多，如果选用刺激素药物，虽然可以促使乳房发育，但却同时潜伏着一些极为不利的危险因素。女性体内如果刺激素水平持续过高，就可能使乳腺、阴道、子宫体、卵巢等患癌瘤的可能性增大。常用的刺激素有苯甲酸雌二醇、乙烯磁酚等。滥用这些药，不但易引起恶心、呕吐、厌食，还可能导致子宫出血、子宫肥大，月经紊乱和肝、肾功能损害。
（忌长期使用“丰乳膏”）
健美乳房常用的丰乳膏一般都是采用含有较多雌性激素的物质，涂抹在皮肤上可被皮肤慢慢的吸收，进而使乳房丰满、增大，短期使用一般没有什么大的弊病。但如长期使用或滥用，轮换使用不同类的丰胸乳膏就会带来以下不良后果：
① 会引起月经不调，色素沉着；
② 会产生皮肤萎缩变薄现象；
③ 使肝脏酶系统紊乱，胆酸合成减少，易形成胆固醇结石。
因此一定要慎重使用，特别忌长期使用。
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