女人每个月都会有几天烦心的日子，我也是每次“好姐妹”来的时候总是感觉肚子不舒服，腰也酸背也疼的。上次看电视上正好放了，女性特别的日子的食疗，我很用心的记下了，后来我也按照那个食疗来做，发现效果很不错，今天我就来分享给大家。
名字叫：5红汤
材料：红豆 红枣 枸杞 红皮花生米 红糖
做法：用一个小砂锅加2碗水，红豆1小把，红枣5-8颗 枸杞20-25棵 花生米1小把，（没有红皮花生可以用家里吃的一般的花生米都可以）把以上的材料除红糖外清洗干净，放到砂锅里面煮，水煮开后小火煮20-30分钟后加红糖，适量就可以了，然后再煮1-2分钟。把水到在碗里一定要晾到温温的（太烫的不能直接喝哦）就可以直接服了。
一天2次，第一次喝水，第2次就把剩下水和煮好的食材热开了后晾到温温的一起吃下。连续吃了3-5天，吃上3-5个月，（要是决定吃5红汤的话就要坚持吃了，每个月吃3-5天，一个月就1次嘛，也就3-5次了）经期的小烦恼都可以解决掉。这些都是很容易做的了
我自己吃了很受用。希望给更多的的人带来快乐。
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