宝宝4个月了,需添加辅食;选择一种营养好、吸收率高、又适合宝宝的辅助食品就显得尤为重要。那么,该为宝宝选择何种辅食呢?
4个月后,宝宝从母体中带来的铁基本已耗尽,这时如不及时补充,容易造成宝宝发育迟缓、营养不良等。因此,4个月以后,首先应为宝宝添加含铁丰富的食物。
高蛋白肝粉由新鲜的猪肝、鸡肝、鹅肝科学配比浓缩精制而成,富含丰富的优质蛋白质和血红素铁,是宝宝添加辅食的明智选择。
宝宝“食补”进行时
材料:高蛋白肝粉1包、多维红色蔬菜粉1包、螺旋藻营养米粉20-25克
步骤:1.取螺旋藻营养米粉,用温开水(约70度)调成糊。
2.将高蛋白肝粉和多维红色蔬菜粉加入米糊中,搅拌均匀即可食用。
点评:螺旋藻营养米粉富含丰富的营养,且口味纯香定会使宝宝食欲大开。
多维红色蔬菜粉中富含丰富的维生素C,可促进铁的吸收。
荤素合理搭配,营养互补;所含丰富铁质定会让宝宝远离贫血。
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