我想知道螺旋藻的吃法和怎么样保存
作者：lucy依凡 来源：8e亲子网
螺旋藻（Spirulina）是一类低等植物,属于蓝藻门,颤藻科.它们与细菌一样,细胞内没有真正的细胞核,所以又称蓝细菌.蓝藻的细胞结构原始,且非常简单,是地球上最早出现的光合生物,在这个星球上已生存了35亿年.它生长于水体中,在显微镜下可见其形态为螺旋丝状,故而得名.丽江程海湖是世界三大,中国唯一出产天然螺旋藻的地区,此外国内各地区的螺旋藻都是人工养殖的,而且生产的质量也参差不齐.螺旋藻因其营养均衡,全面而风行世界,成为最佳的健康保养食品.
螺旋藻在分类地位上属于蓝藻门,蓝藻纲,藻殖段目,颤藻科,螺旋藻属.常用于培养的螺旋藻有钝顶螺旋藻,极大螺旋藻和盐泽螺旋藻.
意见建议:形态特征：蓝藻类细胞无色素体,色素分布在原生质体外部的色素区,蓝绿色.原生质体内部有一无色的中央区,类似其他藻类的细胞核,但无核仁和核膜,因此螺旋藻是原核植物.钝顶螺旋藻为丝状体,藻丝螺旋状,无横隔壁,蓝绿色;藻丝宽4～5微米,长400～600微米;藻丝的顶端细胞钝圆,无异形胞.
【螺旋藻的用法】
1.日常保健：每日2-3次,每次2克,饭前30分钟服用.平时可随时取服.
2.抗疲劳：每日2-3次,每次2—4克,饭前30分钟服用.特别疲劳时加服2克.
4.体质差 每日3次,每次3克,饭前30分钟服用.
5.抵抗力差 每日3次,每次3克,饭前30分钟服用.
6.营养不良瘦弱 每日3次,每次2—3克,饭前30分钟服用.欲增肥者饭后15分钟至30分钟服用.
7.抗辐射 每日2-3次,每次2克,饭前30分钟服用.
8.抗衰老 每日3次,每次2—3克,饭前30分钟服用.
生活护理:制品意义】
螺旋藻制品有多种形式,螺旋藻粉可与果,蔬酱混合食用,片和胶囊便于随时取用.
螺旋藻粉是均匀的黑绿色或兰绿色,100%纯粉没有杂色颗粒,可适量加于许多菜中以增加其蛋白质和维生素含量.用螺旋藻粉做汤,面包,沙拉等味道都很好,耗粉不多即可给食物染上墨绿色.螺旋藻象许多天然食物一样,加热会破坏其丰富的营养,因此制做食品时,要尽可能少加热.
享用螺旋藻粉最容易的方法是在食物搅拌器中将其加到你喜欢的果,菜汁中,食用量可从少到多,逐渐适应.许多常食者每次喝饮料时可吃10克螺旋藻粉.
几点有用的建议：①别把湿勺伸进螺旋藻粉瓶内,或直接一勺螺旋藻粉倒入液体中,要边搅拌边缓慢地加入,以免凝结.②干螺旋藻粉会吸湿,用后需拧紧瓶盖.③无须放冰箱里,但应置于阴凉,干燥的暗处.
在食用螺旋藻粉后30分钟内,人的身体便会有所反应,因为粉剂特别易于消化吸收.螺旋藻饮料每天一至二次（正餐之间或取代正餐）,便能及时提供能量和营养.
制成片剂和胶囊使螺旋藻更加方便携带.大部分片剂含螺旋藻200—600毫克,而胶囊含400毫克或更少.制做片剂和胶囊时,添加最少量的辅料压片成形或在外层套易溶食用膜,可在就餐前半小时至一小时或饭后服片剂或胶囊.若一天中某些时候感觉精力不济,随时吃几片螺旋藻,一,二小时后身体一般会有较好反应.在喝了酸性饮料,如咖啡酒后,就着吃几片螺旋藻片或胶囊也会很有帮助.
螺旋藻（Spirulina）是一类低等植物,属于蓝藻门,颤藻科.它们与细菌一样,细胞内没有真正的细胞核,所以又称蓝细菌.蓝藻的细胞结构原始,且非常简单,是地球上最早出现的光合生物,在这个星球上已生存了35亿年.它生长于水体中,在显微镜下可见其形态为螺旋丝状,故而得名.丽江程海湖是世界三大,中国唯一出产天然螺旋藻的地区,此外国内各地区的螺旋藻都是人工养殖的,而且生产的质量也参差不齐.螺旋藻因其营养均衡,全面而风行世界,成为最佳的健康保养食品.
螺旋藻在分类地位上属于蓝藻门,蓝藻纲,藻殖段目,颤藻科,螺旋藻属.常用于培养的螺旋藻有钝顶螺旋藻,极大螺旋藻和盐泽螺旋藻.
意见建议:形态特征：蓝藻类细胞无色素体,色素分布在原生质体外部的色素区,蓝绿色.原生质体内部有一无色的中央区,类似其他藻类的细胞核,但无核仁和核膜,因此螺旋藻是原核植物.钝顶螺旋藻为丝状体,藻丝螺旋状,无横隔壁,蓝绿色;藻丝宽4～5微米,长400～600微米;藻丝的顶端细胞钝圆,无异形胞.
【螺旋藻的用法】
1.日常保健：每日2-3次,每次2克,饭前30分钟服用.平时可随时取服.
2.抗疲劳：每日2-3次,每次2—4克,饭前30分钟服用.特别疲劳时加服2克.
4.体质差 每日3次,每次3克,饭前30分钟服用.
5.抵抗力差 每日3次,每次3克,饭前30分钟服用.
6.营养不良瘦弱 每日3次,每次2—3克,饭前30分钟服用.欲增肥者饭后15分钟至30分钟服用.
7.抗辐射 每日2-3次,每次2克,饭前30分钟服用.
8.抗衰老 每日3次,每次2—3克,饭前30分钟服用.
生活护理:制品意义】
螺旋藻制品有多种形式,螺旋藻粉可与果,蔬酱混合食用,片和胶囊便于随时取用.
螺旋藻粉是均匀的黑绿色或兰绿色,100%纯粉没有杂色颗粒,可适量加于许多菜中以增加其蛋白质和维生素含量.用螺旋藻粉做汤,面包,沙拉等味道都很好,耗粉不多即可给食物染上墨绿色.螺旋藻象许多天然食物一样,加热会破坏其丰富的营养,因此制做食品时,要尽可能少加热.
享用螺旋藻粉最容易的方法是在食物搅拌器中将其加到你喜欢的果,菜汁中,食用量可从少到多,逐渐适应.许多常食者每次喝饮料时可吃10克螺旋藻粉.
几点有用的建议：①别把湿勺伸进螺旋藻粉瓶内,或直接一勺螺旋藻粉倒入液体中,要边搅拌边缓慢地加入,以免凝结.②干螺旋藻粉会吸湿,用后需拧紧瓶盖.③无须放冰箱里,但应置于阴凉,干燥的暗处.
在食用螺旋藻粉后30分钟内,人的身体便会有所反应,因为粉剂特别易于消化吸收.螺旋藻饮料每天一至二次（正餐之间或取代正餐）,便能及时提供能量和营养.
制成片剂和胶囊使螺旋藻更加方便携带.大部分片剂含螺旋藻200—600毫克,而胶囊含400毫克或更少.制做片剂和胶囊时,添加最少量的辅料压片成形或在外层套易溶食用膜,可在就餐前半小时至一小时或饭后服片剂或胶囊.若一天中某些时候感觉精力不济,随时吃几片螺旋藻,一,二小时后身体一般会有较好反应.在喝了酸性饮料,如咖啡酒后,就着吃几片螺旋藻片或胶囊也会很有帮助.
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早晚各服用一次，一般在阴凉通风处保存即可！
您可以参照这里农科院的螺旋藻很不错，（原料是澄海湖 的）我长买的http://lz518.taobao.com/
不知道哦，啥加使？
一天一般10片左右，一天二到三次。
一般存放在阴凉的地方就可以了。
我觉得绿藻的使用效果要比螺旋藻的好很多。
可以使用一下绿藻试试。
我觉得要买螺旋藻就认准程海湖的。我常买的http://shop59899587.taobao.com/
其实螺旋藻饭前吃是具有减肥功效的，饭后吃有增肥的功效，而且螺旋藻只有三大产地的螺旋藻是天然的，而我们要买来吃的话，最好是吃天然的很简单，每天三次于饭前半小时服用，每次1-2克 关键在于长期坚持 按时按量服用开封后尽快用完 我们建议最好在3个月内用完.
使用后尽快盖好封盖
储存在阴暗低温无热源的地方
避免阳光直接照射
