在怀孕期间合理补充维生素，为宝宝的健康成长打好基础，以达到优生优育的目的，这是准妈妈普遍关心的话题。但维生素也不是绝对安全的，过量补充有可能引起胎儿发育异常，而如果错过了需要补充的时机，也将达不到预防的目的。
孕妇维他里面也含有叶酸，如果再吃叶酸片，会不会就摄入的叶酸太多了？
叶酸，是合成核酸所必需的元素，因此是胚胎发育过程中不可缺少的营养物质。近年来大量研究表明，补充叶酸可以明显减少无脑儿、脊柱裂等神经管畸形的发生。吃富含叶酸的食物，如绿色蔬菜、水果、蛋、大豆类可以补充一定量的叶酸，但因为叶酸是水溶性的，烹调过程对其破坏较大，因此正常膳食一般难以满足孕妇的需要，必须进行必要的叶酸补充。
据说孕妇服用叶酸过量也不好，可是孕妇奶粉也有点叶酸，善存片也有点叶酸，另外还需要专门吃叶酸片吗？
可是专门的叶酸片好像也是每天400微克啊！跟善存有什么区别呢？而且再喝孕妇奶粉，不会过量吗？
很多的奶粉里面的营养成分，在单独时是均衡的，但是孕妇们为了给宝宝补一补，通常她和她的家人都拼命的补，那样，有很多的成分是吸收不到或过量了，所以在怀孕期间的饮食一定要均衡，在自己的餐单的基础上补充阿。
吃孕妇维他命之前要小心衡量啊，是药三分毒，最好是跟医生商量一下吧！
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叶酸，是合成核酸所必需的元素，因此是胚胎发育过程中不可缺少的营养物质。近年来大量研究表明，补充叶酸可以明显减少无脑儿、脊柱裂等神经管畸形的发生。吃富含叶酸的食物，如绿色蔬菜、水果、蛋、大豆类可以补充一定量的叶酸，但因为叶酸是水溶性的，烹调过程对其破坏较大，因此正常膳食一般难以满足孕妇的需要，必须进行必要的叶酸补充。
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