宝宝的脚冬天总是冰的怎么办？

就应该给孩子穿厚点，现在市场上有那种厚袜子，就是里面带毛毛的那种，给孩子穿上，然后在给他买一双小棉鞋就可以了。如果晚上还是凉的话大人就应该搂着他睡啦

让孩子多运动

脚是不能让它冰冷的哦，要注意保暖了。不然很容易生病了

哪些方法可以改善冰冷的手脚：
1.睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。
2.洗完澡或是泡完热水澡，擦干后立刻穿上袜子保温。
3.宝宝如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入热水＋米酒＋姜片（热水和米酒的比例是1∶1的比例）泡脚。
4.在饮食方面，多吃一些加了姜片的食物如鸡汤、鱼汤，其他如含有葱、蒜等辛香料的食物也有同样的效果。
●哪些维他命有助于帮助末梢的血液循环，以抗拒寒冷？
1.维他命E，有助于扩张末梢血管，刺激末梢血液循环的作用。但维他命E的效果较缓慢，对于习惯性手脚冰冷的宝宝来说，可能要服用三个月以上而且服用量可能需要210～250IU／天才够。
2.****酸，这个在维生素B群里面比较不易被破坏的维生素，并且维他命B1、B2、B6也有助于****酸的合成，存在许多食物中如肝脏、蛋、牛奶、起司、花生、绿豆、咖啡中，它的温热效果比较快，

手冷，脚冷的原因有多种，且情况不同，常见的有：①末梢循环障碍；②与缺钙、铁等矿物质及一些维生素有关；③运动不足（天冷怕动）；④保暖不够；⑤缺乏热性食物及蔬果（羊、狗肉、海产品等）；⑥颈椎病等引发；⑦与寒性体质有关等。
解决办法：
1 多做手，脚部按摩，促进血液循环
2 戴手套，洗手时多用温水；多用热水泡脚
3 适当多吃些羊肉、鹌鹑、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花籽及辛辣之物，体质虚弱的喝些鸡汤，月经量多的女性多吃些富含铁、钙的食物
4 睡眠充足、暖和
5 仍要坚持适当运动
6 保持心情愉快
7 保持正确的生活规律，穿得暖些

当然这些举措不仅可防治手冷，脚冷，也可增进全面健康。

穿小袜子，晚上用热水烫烫脚，很有效果

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