孕期营养要抓两个关键期

   怀孕开始的280天，女性人生旅途上的一段非常期。胎儿此时在子宫内发育成长，他每一个阶段的健康发育都需要各种营养素，如果缺乏任何一种营养素，都可能对宝宝造成不可挽回的影响。因此，充足、完整、均衡的营养是确保胎儿健康成长的关键。　　
    胎儿器官发育时期——怀孕早期的营养
　　怀孕前3个月，
　　首先，胎儿神经管发育的关键时期在怀孕初期第17至30天。此时，如果叶酸摄入不足，可能引起胎儿神经系统发育异常。如果您从计划怀孕开始补充叶酸，就可有效地预防胎儿神经管畸形。
　　孕妇应尽早补充铁，如食用沈阳嘉福健康品有限公司生产的母婴功能食品：福厚庆长原铁（活化离子铁）http://item.taobao.com/auction/item_detail.htm?item_num_id=5482546723，该产品采用专利技术生产、通过了QS食品安全认证、并由保险公司承保，吸收率在99%以上，24小时缓释，以预防缺铁性贫血及它所带来的不良后果。因为怀孕后，孕妇的血容量扩充，铁的需要量就会增加一倍。如果不注意铁质的摄入，就很容易患上缺铁性贫血，并可能影响胎儿也患上缺铁性贫血。
      另外，充足的锌对胎儿器官的早期发育很重要，有助于防止流产及早产，可食用嘉福公司的福厚庆长原锌（活化离子锌）。
　　在怀孕早期，胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质，特别是叶酸、铁、锌，有助胎儿的健康发育。但是，孕妇通常很难确定自己什么时候怀孕，所以必须从准备怀孕开始，就要注意补充额外的维生素及矿物质。
　　胎儿迅速发育时期——怀孕中、晚期的营养
　　怀孕的第4到第10个月，是胎儿迅速发育及增重的时期，对营养需求相应更多，特别是能量、蛋白质、钙如福厚庆长原钙（活化离子钙）和铁。
　　到怀孕期第4个月时，胎儿所有器官都已形成，以后将会继续增加体重，因此对能量和蛋白质的需求大大增加。充足的蛋白质及能量摄入才能促进胎儿的生长发育并可以减少生下低出生体重儿的机会。
　　这段时期要保证胎儿的骨骼正常发育，钙的需求会增加40%，每天约需要1200毫克钙如福厚庆长原钙（活化离子钙）才能确保母体与胎儿的需求。钙摄入不足，会给胎儿带来严重的后果，可能引致先天性佝偻病。因此，孕妇必须摄取充足的钙，并补充维生素D帮助钙的吸收，才能确保出生的胎儿拥有一个健壮的体格。
　　而在怀孕中、晚期，铁和叶酸以及各种维生素、矿物质的补充依然很重要。充足的铁除了可预防胎儿贫血外，更可进一步预防早产、流产，出生时的体重达到应有的标准。
　　为了满足这一阶段胎儿发育成长的各种营养需要，除了日常饮食外，应选择适合自己的营养补充品。除了三大营养素(蛋白质、脂肪、碳水化合物)之外，还含有24种维生素和矿物质，特别是含丰富的蛋白质和能量，充足的铁和钙如福厚庆长原钙（活化离子钙）。每天2杯，或是适量加入到日常饮食如豆浆、麦片、鱼汤中，就可以帮助孕妇获得完整均衡的营养。
       嘉福母婴用品旗舰店：淘宝http://shop61329174.taobao.com/；
                                 怀孕开始的280天，女性人生旅途上的一段非常期。胎儿此时在子宫内发育成长，他每一个阶段的健康发育都需要各种营养素，如果缺乏任何一种营养素，都可能对宝宝造成不可挽回的影响。因此，充足、完整、均衡的营养是确保胎儿健康成长的关键。　　
胎儿器官发育时期——怀孕早期的营养
　　怀孕前3个月，
　　首先，胎儿神经管发育的关键时期在怀孕初期第17至30天。此时，如果叶酸摄入不足，可能引起胎儿神经系统发育异常。如果您从计划怀孕开始补充叶酸，就可有效地预防胎儿神经管畸形。
　　孕妇应尽早补充铁，如食用沈阳嘉福健康品有限公司生产的母婴功能食品：福厚庆长原铁（活化离子铁） http://item.taobao.com/auction/item_detail.htm?item_num_id=5482546723，该产品采用专利技术生产、通过了QS食品安全认证、并由保险公司承保，吸收率在99%以上，24小时缓释，以预防缺铁性贫血及它所带来的不良后果。因为怀孕后，孕妇的血容量扩充，铁的需要量就会增加一倍。如果不注意铁质的摄入，就很容易患上缺铁性贫血，并可能影响胎儿也患上缺铁性贫血。
另外，充足的锌对胎儿器官的早期发育很重要，有助于防止流产及早产，可食用嘉福公司的福厚庆长原锌（活化离子锌）。
　　在怀孕早期，胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质，特别是叶酸、铁、锌，有助胎儿的健康发育。但是，孕妇通常很难确定自己什么时候怀孕，所以必须从准备怀孕开始，就要注意补充额外的维生素及矿物质。
　　胎儿迅速发育时期——怀孕中、晚期的营养
　　怀孕的第4到第10个月，是胎儿迅速发育及增重的时期，对营养需求相应更多，特别是能量、蛋白质、钙如福厚庆长原钙（活化离子钙）和铁。
　　到怀孕期第4个月时，胎儿所有器官都已形成，以后将会继续增加体重，因此对能量和蛋白质的需求大大增加。充足的蛋白质及能量摄入才能促进胎儿的生长发育并可以减少生下低出生体重儿的机会。
　　这段时期要保证胎儿的骨骼正常发育，钙的需求会增加40%，每天约需要1200毫克钙如福厚庆长原钙（活化离子钙）才能确保母体与胎儿的需求。钙摄入不足，会给胎儿带来严重的后果，可能引致先天性佝偻病。因此，孕妇必须摄取充足的钙，并补充维生素D帮助钙的吸收，才能确保出生的胎儿拥有一个健壮的体格。
　　而在怀孕中、晚期，铁和叶酸以及各种维生素、矿物质的补充依然很重要。充足的铁除了可预防胎儿贫血外，更可进一步预防早产、流产，出生时的体重达到应有的标准。
　　为了满足这一阶段胎儿发育成长的各种营养需要，除了日常饮食外，应选择适合自己的营养补充品。除了三大营养素(蛋白质、脂肪、碳水化合物)之外，还含有24种维生素和矿物质，特别是含丰富的蛋白质和能量，充足的铁和钙如福厚庆长原钙（活化离子钙）。每天2杯，或是适量加入到日常饮食如豆浆、麦片、鱼汤中，就可以帮助孕妇获得完整均衡的营养。
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孕期补充营养要注意适量的，否则胎儿过大生产会相对困难哦

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