怀孕时的小麻烦 (一)

怀孕时身体会出现一些不太方便的症状。但是，不必担忧，这些都是暂时性的改变，原因都很简单：您的身体经常需要配合肚子里宝宝发育的需求。

1)我经常感觉恶心
您有时可能会觉得恶心，可能发生在一天的任何时间，有时一天会发生几次，这是一种不愉快的感觉。而有些妈妈很少感到恶心，即使有也不会持续很久。 
多数情况下，这些都不是什么问题，怀孕初期的恶心问题（有时称孕妇晨吐）并不可怕，一般在怀孕3个月后便会消失。 
但是，如果您呕吐每天超过两次，或怀孕三个月后仍觉恶心，就需要咨询医生。

  是什么造成恶心？
一般认为，恶心与“生长荷尔蒙”有关。
您的生活方式也会令您产生恶心的感觉：休息不足，或某种原因造成的压力等，往往也会出现恶心。

  如何减少恶心？

·             不要匆忙，慢慢的下床：躺下后突然站起来，会增加晕眩感。

·             一天中，少食多餐。能预防血糖浓度的剧烈变化。

·             保持屋内通风良好，尤其厨房。这样能除去煮菜的味道，孕妇嗅觉较为敏感。

·             尝试吃冷食物，它们闻起来无特别的味道且容易吞咽。

·             多运动。这样能减少恶心的感觉，而且能让您晚上睡个好觉。

·             呕吐后要喝水，以防脱水。 

[最后更新时间为 2010-03-12 14:01]

怀孕时身体会出现一些不太方便的症状。但是，不必担忧，这些都是暂时性的改变，原因都很简单：您的身体经常需要配合肚子里宝宝发育的需求。

1)我经常感觉恶心
您有时可能会觉得恶心，可能发生在一天的任何时间，有时一天会发生几次，这是一种不愉快的感觉。而有些妈妈很少感到恶心，即使有也不会持续很久。
多数情况下，这些都不是什么问题，怀孕初期的恶心问题（有时称孕妇晨吐）并不可怕，一般在怀孕3个月后便会消失。
但是，如果您呕吐每天超过两次，或怀孕三个月后仍觉恶心，就需要咨询医生。

是什么造成恶心？
一般认为，恶心与“生长荷尔蒙”有关。
您的生活方式也会令您产生恶心的感觉：休息不足，或某种原因造成的压力等，往往也会出现恶心。

如何减少恶心？

·不要匆忙，慢慢的下床：躺下后突然站起来，会增加晕眩感。

·一天中，少食多餐。能预防血糖浓度的剧烈变化。

·保持屋内通风良好，尤其厨房。这样能除去煮菜的味道，孕妇嗅觉较为敏感。

·尝试吃冷食物，它们闻起来无特别的味道且容易吞咽。

·多运动。这样能减少恶心的感觉，而且能让您晚上睡个好觉。

·呕吐后要喝水，以防脱水。

[最后更新时间为 2010-03-12 14:01]

沙发，

有空来小店逛逛

繁体字的呢

看得不太入眼

只能坐下慢慢看了

啊!显示了繁体字吗?我以为系统会自动转简体呢...

[最后更新时间为 2010-03-12 13:58]

先学习，不过还没有宝宝呢

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