孕妇作为流感高发人群，患病几率比正常人高数倍。但鉴于目前甲型H1N1流感疫苗对孕妇接种的风险存在不确定性，准妈妈们暂时还不能进行疫苗接种。那么，准妈妈们该如何应对甲感病毒，平稳度过孕期呢？
准妈妈感染甲感后病情更重
中国医科大学附属第一医院产科主任孟涛介绍，怀孕是女性特殊的生理阶段，这个时期的女性抵抗力往往会下降。这是因为，母体为了保住腹中的孩子，会暂时处于免疫功能的抑制状态。尤其是怀孕后期的孕妇，随着腹中孩子的明显长大，子宫变大，向上挤压，肺部受挤压后也有所改变，呼气量、通气量都有所增加，肺部会处于充血状态，这时孕妇比普通人更易得呼吸道感染病。
孟涛介绍，孕妇感染甲型H1N1流感病毒后，出现重症甚至死亡的风险高于常人。根据世界卫生组织最近通报情况来看，孕妇感染甲感后进ICU（重症监护室）救治比例要比一般患者高10倍左右，这就说明甲感对孕妇的危害比较大。
世卫组织还接到报告称，感染甲型H1N1流感的孕妇，其胎儿死亡或发生流产的风险也相应增加。因此，世卫组织强烈建议，在疫情严重的国家，孕妇本人以及医生都应高度警惕孕妇出现的流感样症状。
准妈妈少外出 常用淡盐水漱口
“孕妇确确实实要提高对甲型流感预防的重视程度……孕妇需要像蚕茧一样被包围起来，周围接触孕妇的人不得病，那么孕妇得病的可能性就小了。 ”这是近日中国疾病预防控制中心的一位官员在答记者问中的一段话。
对于预防，中国医科大学附属第一医院产科主任孟涛介绍，首先应该明确甲型H1N1流感的传播途径。甲流主要通过飞沫或空气经呼吸道传播，亦可通过口腔、鼻腔、眼睛等处的黏膜直接或间接的接触传播。接触患者的呼吸道分泌物、体液和被病毒污染的物品亦可造成传播。
孟涛认为，准妈妈在预防流感时不可以随意用药预防，以免一些药物对胎儿造成影响，“物理预防更安全”。所以在预防方面，准妈妈们一定要做到几下几点：
避免到人群聚集的地方：由于流感是通过飞沫经过呼吸道传播的，所以准妈妈们最好不要到人多、拥挤、热闹的公共场所。因为一方面这些地方空气污浊，影响胎儿的氧气供应；另一方面，公共场所病原微生物的密度远远高于其他地区，尤其在流感流行期间，孕妇抵抗力差，很容易传染上疾病。
减少旅行或外出：在流感高发时节，尤其是现在，应减少旅行或外出，因为旅行时免不了会接触人群，很有可能会感染到病毒。如果避免不了外出，应戴口罩（最好是医用的口罩），常用淡盐水漱口，多洗手。
减少亲友探视：准妈妈怀孕期间，往往会不断有亲友来探视，问候，或送营养品，而这一习惯近一阶段不提倡，应尽量减少亲友到家中探视，这样就会减少准妈妈被感染的几率。平时，无论有无客人来访都要保持室内空气流通，要勤开窗通气，在中午阳光充足的时候将室内的窗户打开，使空气流通。另外，要注重家庭卫生清洁，最好室内经常清扫消毒，保持卫生整洁。
与流感患者“隔离”：在家里一旦有人得了流感，应与之隔离。不要与病人近距离接触或在一个房间休息，居室内应保持空气流通。孕妇应戴口罩，口罩需佩戴12～16层的，这种口罩才能过滤病毒和细菌，预防流感。如果低于这个厚度，很难起到过滤的作用。口罩用后要清洁消毒。
增强免疫力 每天睡眠10小时
孟涛认为，无论面对怎样可怕的流感，增强免疫力都是最佳的防流感盾牌。
保证充足的睡眠时间、多休息、保持愉快的心情是加强免疫力的第一步。日常生活中，要做到规律作息，不要过于劳累，应保证每天睡眠在10小时左右。
虽然，在甲流期间要减少外出活动，但是因为适度的运动可使人体免疫球蛋白提高14%，所以准妈妈们可以选择一些简单的运动来提高机体的抵御能力，同时也能有助于分娩。
粗粮的比重占每日主食的一半
完善的饮食结构也能构筑自身有效的免疫力“防火墙”。蛋白质是准妈妈免疫系统防御功能的物质基础，因此要多吃含蛋白质丰富的食物；菌类的营养价值也非常丰富，也可增强人体免疫力，可以把菌类做菜或汤给孕妈妈食用。
此外，水果、蔬菜、粗粮在孕期的饮食中一样都不能少。最好选富含维生素C丰富的蔬菜，如西兰花、油麦菜、青椒、辣椒等；多吃苹果、葡萄、草莓、西红柿、胡萝卜、荸荠、山药、枸杞等。
另外，粗粮的比重应占每日主食的一半，以免缺乏维生素B导致免疫力下降。
准妈妈得甲感后应立即服达菲
孟涛强调，如果准妈妈一旦不幸得了流感也不要惊慌，更不能因为害怕到医院就诊而不去治疗。准妈妈呈现流感症状后应尽快到医院的呼吸科或传染科就诊。若确诊为甲感或疑似病例，须依照医院专家所采用的一系列科学合理的诊治办法，积极配合诊治。
甲感的潜伏期一般为1～7天，多为1～4天。临床表现为流感样症状，包括发热（腋温≥37.5℃）、流涕、鼻塞、咽痛、咳嗽、头痛、肌肉痛、乏力、呕吐或腹泻。可发生肺炎等并发症。少数病例病情进展迅速，出现呼吸衰竭、多脏器功能不全或衰竭。患者原有的基础疾病亦可加重。
孟涛强调，甲感患者有这样几个特征需尤其注意：发烧急，快；出现头痛或全身痛；打喷嚏少；严重时有束胸感，肺部难受，容易上不来气。
孟涛介绍，孕妇得了甲感后的治疗与普通甲感患者的治疗基本无差异。世界卫生组织在最新发布的甲型H1N1流感通报中说，孕妇一旦出现甲型流感症状，应尽早用药治疗，其利大于弊。一旦出现流感症状，孕妇应在医生的指导下服用抗病毒药物达菲。达菲在流感症状出现后48小时内服用疗效最佳，因此孕妇出现流感症状后立即开始用达菲治疗。即便已过了48小时的最佳治疗时机，感染甲型H1N1流感的孕妇也应积极服用达菲。
孟涛介绍，有资料显示，甲感不会通过母体垂直传播给孩子，所以准妈妈们无需担心自己会传染给孩子，可放心的服用抗病毒药物积极治疗。待孩子出生后，大人和孩子再进行隔离。
【相关链接】我国孕妇暂时不能接种甲感疫苗
尽管世卫组织和美国医疗机构都将孕妇列为甲流疫苗高度优先的重点接种人群，但是根据中国疾病预防控制中心网站发布的信息，我国目前尚未将孕妇列为接种对象。
这主要是“目前缺乏孕妇接种甲型H1N1流感疫苗的临床试验资料，孕妇接种甲型H1N1流感疫苗的风险性不确定，同时，我国一直将孕妇列为季节性流感疫苗禁忌人群。对于哺乳期妇女，目前尚无人类接种此疫苗后是否进入乳汁的相关研究数据，应充分权衡利弊后决定是否使用本品”。
据中国疾病预防控制中心发布的信息，卫生部将密切关注国内外疫苗临床试验的进展，适时组织专家论证，提出孕妇和哺乳期妇女的疫苗使用策略。
孕妇作为流感高发人群，患病几率比正常人高数倍。但鉴于目前甲型H1N1流感疫苗对孕妇接种的风险存在不确定性，准妈妈们暂时还不能进行疫苗接种。那么，准妈妈们该如何应对甲感病毒，平稳度过孕期呢？
准妈妈感染甲感后病情更重
中国医科大学附属第一医院产科主任孟涛介绍，怀孕是女性特殊的生理阶段，这个时期的女性抵抗力往往会下降。这是因为，母体为了保住腹中的孩子，会暂时处于免疫功能的抑制状态。尤其是怀孕后期的孕妇，随着腹中孩子的明显长大，子宫变大，向上挤压，肺部受挤压后也有所改变，呼气量、通气量都有所增加，肺部会处于充血状态，这时孕妇比普通人更易得呼吸道感染病。
孟涛介绍，孕妇感染甲型H1N1流感病毒后，出现重症甚至死亡的风险高于常人。根据世界卫生组织最近通报情况来看，孕妇感染甲感后进ICU（重症监护室）救治比例要比一般患者高10倍左右，这就说明甲感对孕妇的危害比较大。
世卫组织还接到报告称，感染甲型H1N1流感的孕妇，其胎儿死亡或发生流产的风险也相应增加。因此，世卫组织强烈建议，在疫情严重的国家，孕妇本人以及医生都应高度警惕孕妇出现的流感样症状。
准妈妈少外出 常用淡盐水漱口
“孕妇确确实实要提高对甲型流感预防的重视程度……孕妇需要像蚕茧一样被包围起来，周围接触孕妇的人不得病，那么孕妇得病的可能性就小了。 ”这是近日中国疾病预防控制中心的一位官员在答记者问中的一段话。
对于预防，中国医科大学附属第一医院产科主任孟涛介绍，首先应该明确甲型H1N1流感的传播途径。甲流主要通过飞沫或空气经呼吸道传播，亦可通过口腔、鼻腔、眼睛等处的黏膜直接或间接的接触传播。接触患者的呼吸道分泌物、体液和被病毒污染的物品亦可造成传播。
孟涛认为，准妈妈在预防流感时不可以随意用药预防，以免一些药物对胎儿造成影响，“物理预防更安全”。所以在预防方面，准妈妈们一定要做到几下几点：
避免到人群聚集的地方：由于流感是通过飞沫经过呼吸道传播的，所以准妈妈们最好不要到人多、拥挤、热闹的公共场所。因为一方面这些地方空气污浊，影响胎儿的氧气供应；另一方面，公共场所病原微生物的密度远远高于其他地区，尤其在流感流行期间，孕妇抵抗力差，很容易传染上疾病。
减少旅行或外出：在流感高发时节，尤其是现在，应减少旅行或外出，因为旅行时免不了会接触人群，很有可能会感染到病毒。如果避免不了外出，应戴口罩（最好是医用的口罩），常用淡盐水漱口，多洗手。
减少亲友探视：准妈妈怀孕期间，往往会不断有亲友来探视，问候，或送营养品，而这一习惯近一阶段不提倡，应尽量减少亲友到家中探视，这样就会减少准妈妈被感染的几率。平时，无论有无客人来访都要保持室内空气流通，要勤开窗通气，在中午阳光充足的时候将室内的窗户打开，使空气流通。另外，要注重家庭卫生清洁，最好室内经常清扫消毒，保持卫生整洁。
与流感患者“隔离”：在家里一旦有人得了流感，应与之隔离。不要与病人近距离接触或在一个房间休息，居室内应保持空气流通。孕妇应戴口罩，口罩需佩戴12～16层的，这种口罩才能过滤病毒和细菌，预防流感。如果低于这个厚度，很难起到过滤的作用。口罩用后要清洁消毒。
增强免疫力 每天睡眠10小时
孟涛认为，无论面对怎样可怕的流感，增强免疫力都是最佳的防流感盾牌。
保证充足的睡眠时间、多休息、保持愉快的心情是加强免疫力的第一步。日常生活中，要做到规律作息，不要过于劳累，应保证每天睡眠在10小时左右。
虽然，在甲流期间要减少外出活动，但是因为适度的运动可使人体免疫球蛋白提高14%，所以准妈妈们可以选择一些简单的运动来提高机体的抵御能力，同时也能有助于分娩。
粗粮的比重占每日主食的一半
完善的饮食结构也能构筑自身有效的免疫力“防火墙”。蛋白质是准妈妈免疫系统防御功能的物质基础，因此要多吃含蛋白质丰富的食物；菌类的营养价值也非常丰富，也可增强人体免疫力，可以把菌类做菜或汤给孕妈妈食用。
此外，水果、蔬菜、粗粮在孕期的饮食中一样都不能少。最好选富含维生素C丰富的蔬菜，如西兰花、油麦菜、青椒、辣椒等；多吃苹果、葡萄、草莓、西红柿、胡萝卜、荸荠、山药、枸杞等。
另外，粗粮的比重应占每日主食的一半，以免缺乏维生素B导致免疫力下降。
准妈妈得甲感后应立即服达菲
孟涛强调，如果准妈妈一旦不幸得了流感也不要惊慌，更不能因为害怕到医院就诊而不去治疗。准妈妈呈现流感症状后应尽快到医院的呼吸科或传染科就诊。若确诊为甲感或疑似病例，须依照医院专家所采用的一系列科学合理的诊治办法，积极配合诊治。
甲感的潜伏期一般为1～7天，多为1～4天。临床表现为流感样症状，包括发热（腋温≥37.5℃）、流涕、鼻塞、咽痛、咳嗽、头痛、肌肉痛、乏力、呕吐或腹泻。可发生肺炎等并发症。少数病例病情进展迅速，出现呼吸衰竭、多脏器功能不全或衰竭。患者原有的基础疾病亦可加重。
孟涛强调，甲感患者有这样几个特征需尤其注意：发烧急，快；出现头痛或全身痛；打喷嚏少；严重时有束胸感，肺部难受，容易上不来气。
孟涛介绍，孕妇得了甲感后的治疗与普通甲感患者的治疗基本无差异。世界卫生组织在最新发布的甲型H1N1流感通报中说，孕妇一旦出现甲型流感症状，应尽早用药治疗，其利大于弊。一旦出现流感症状，孕妇应在医生的指导下服用抗病毒药物达菲。达菲在流感症状出现后48小时内服用疗效最佳，因此孕妇出现流感症状后立即开始用达菲治疗。即便已过了48小时的最佳治疗时机，感染甲型H1N1流感的孕妇也应积极服用达菲。
孟涛介绍，有资料显示，甲感不会通过母体垂直传播给孩子，所以准妈妈们无需担心自己会传染给孩子，可放心的服用抗病毒药物积极治疗。待孩子出生后，大人和孩子再进行隔离。
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尽管世卫组织和美国医疗机构都将孕妇列为甲流疫苗高度优先的重点接种人群，但是根据中国疾病预防控制中心网站发布的信息，我国目前尚未将孕妇列为接种对象。
这主要是“目前缺乏孕妇接种甲型H1N1流感疫苗的临床试验资料，孕妇接种甲型H1N1流感疫苗的风险性不确定，同时，我国一直将孕妇列为季节性流感疫苗禁忌人群。对于哺乳期妇女，目前尚无人类接种此疫苗后是否进入乳汁的相关研究数据，应充分权衡利弊后决定是否使用本品”。
据中国疾病预防控制中心发布的信息，卫生部将密切关注国内外疫苗临床试验的进展，适时组织专家论证，提出孕妇和哺乳期妇女的疫苗使用策略。
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