孕妇除了需要补充叶酸以外,还要补充钙,最好是钙尔奇D片,或者枸橼酸钙片。
其实如果不缺什么的话,就什么都不用特意补,吃多了反而不好,只要不挑食,能保持好的胃口比什么都重要。多外出走走,保持好的心态,好睡眠,宝宝一定会非常健康!
每晚一个水果,早点上床陪老婆休息,体贴点比什么都好。
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