怀孕后，你们的体重长了多少？

怀孕后，你们的体重长了多少？

　怀孕时的体重增加，与产后身材回复有密切的关系，最适合的孕期增加体重为11～13公斤，不过，多数孕妈咪可能胖超过15公斤，对于产后身材恢复有很大的影响。只要经过一番努力与毅力，很多女性可以在半年至一年左右恢复孕前身材，但如果没有刻意重视，通常母亲可能会比孕前增胖一个衣服尺寸，甚至更多。

贴心建议.怀孕九个月平分成三期，建议怀孕初期体重应增加约1～2公斤，中期及后期则平均每周增加约0.4公斤为宜，每月约2公斤。　2.产后尽量哺喂母乳，可消耗身体热量。3.坐月子期间饮食重质不重量。4.产后可穿合身的塑身内衣，对于身型的雕塑颇有帮助。5.积极的运动、注意饮食内容，有助于身材恢复。

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从小到大，我都是电线杆体型，以至于被同学取笑叫我麻秆儿~~~~你说说，我一女孩子，给我起这么个难听的外号，那时候特想长胖点儿，不过我消化系统不好，所以一直没能如愿。长大成人，发现瘦成了优势，也再没人说我太瘦了不好看的，心里美了好久~~~好久~~~

现在我也到了可以要宝宝的年龄，开始担心怀孕后身体发福变形可怎么办，突然的胖起来，不说我周围的人不习惯，就自各也得适应一段时间，很怕生了宝宝后，身材恢复不了，可是，可爱的小宝宝，我从心底里还是期望你尽快来到的~~~

呵呵，啰嗦了这么多，最后祝各位准妈妈们新年快乐，来年生个活泼健康的宝宝~~~

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有了宝宝后，你会发现宝宝比什么都重要，所以也不在意了，偶那时怀孕时还不足一百斤，可生宝宝时达一百五十斤左右，吼吼，所有人都以为我恢复不了了，我也没耐心减肥，不过现在宝宝三岁半了，偶现在也不比怀孕时胖多少，一百零四斤，全靠时间磨掉的，呵呵。打算要宝宝的妈妈们千万不要因为体型而减少营养补充哟，宝宝最重要。

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