孕妇服用a-亚麻酸是根据婴儿脑发育的阶段来决定的：胎儿大脑发育关键时期是：怀孕3个月是胎儿脑神经细胞及其髓鞘开始形成和增殖时期；从怀孕6个月到生后头6个月是脑神经细胞激增期；6个月以后增殖速度减慢而体积增大；到生后2周岁髓鞘完全形成，至此神经系统成熟。从怀孕三个月到产后六个月，孕产妇可以通过补充a-亚麻酸来提高婴儿脑硬件。孕产每日需1300毫克，正常通过膳食能够补充300毫克左右，可另外再通过有机食用亚麻籽油补充1000毫克。产后也可以通过乳汁对婴儿进行补充。保证这一时期α-亚麻酸的外源性供给促进胎婴儿脑的发育是十分重要的。计划怀孕的时候也可以服用a-亚麻酸，但不如孕期时服用吸收好。叶酸，钙片和a亚麻酸可以同时服用。a亚麻酸在人体内的多种酶的作用下，通过肝脏代谢为机体必需的生命活性因子DHA和EPA，这与叶酸，钙片的作用不同，同时服用相互之间并无冲突。
孕妇服用a-亚麻酸是根据婴儿脑发育的阶段来决定的：胎儿大脑发育关键时期是：怀孕3个月是胎儿脑神经细胞及其髓鞘开始形成和增殖时期；从怀孕6个月到生后头6个月是脑神经细胞激增期；6个月以后增殖速度减慢而体积增大；到生后2周岁髓鞘完全形成，至此神经系统成熟。从怀孕三个月到产后六个月，孕产妇可以通过补充a-亚麻酸来提高婴儿脑硬件。孕产每日需1300毫克，正常通过膳食能够补充300毫克左右，可另外再通过有机食用亚麻籽油补充1000毫克。产后也可以通过乳汁对婴儿进行补充。保证这一时期α-亚麻酸的外源性供给促进胎婴儿脑的发育是十分重要的。计划怀孕的时候也可以服用a-亚麻酸，但不如孕期时服用吸收好。叶酸，钙片和a亚麻酸可以同时服用。a亚麻酸在人体内的多种酶的作用下，通过肝脏代谢为机体必需的生命活性因子DHA和EPA，这与叶酸，钙片的作用不同，同时服用相互之间并无冲突。
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