橄榄油的妙用

   ★★★★★预 防 妊 娠 纹★★★★★

    怀孕对于想当妈妈的女性是天赐的喜悦，伴随着胎儿不断发育成长的每一天都会有惊奇的感受。小生命不断的长大，准妈妈的肚子也越来越大，这时几乎所有的孕妇都会发现肚子和后腰的皮肤会出现妊娠纹，即俗语称的花斑，花斑难看还不重要，重要的是难受，许多人会感到皮肤发干、发紧、发痒，望着不断隆起的腹部，怀着宝宝的孕妇们只能忍着。

    在欧洲，孕妇们解决这个问题的好办法就是橄榄油。她们多选用优质的特级初榨橄榄油涂抹在腰腹上，并用手轻轻按摩，既能解决皮肤干痒的苦楚，又能给小宝宝多一份安慰和爱抚。

    橄榄油富含维生素E，人体必须脂肪酸欧咪伽3与欧咪伽6的比例正好是1：4，同人乳相似。对婴幼儿来说，橄榄油有助于平衡新陈代谢，促进儿童神经系统、骨骼和大脑发育。对于孕妇和哺乳期的母亲来说，更是上好的营养品。

★★★★★ 时 尚 妈 咪 产 前 篇 ★★★★★

1、预防妊娠纹：由于胎儿的不断生长，腹部不断膨胀，使得腹部的皮肤出现过度的伸张，皮下的很多胶原纤维最终被“拉断”，形成妊娠纹。
妊娠纹以预防为主。怀孕一个月后，开始使用富含大量维生素E的顶级橄榄油按摩，不仅可以滋润保湿、预防干痒，还能使皮肤的延展性变大，很好地预防妊娠纹的形成，而按摩最好持续到产后三个月效果更好。
即使有部分妊娠纹已经形成，只要勤于按摩可以使细纹不再增加，妊娠纹范围也不会再扩大。
最好在洗完澡后使用(因为是全身血液循环最佳时机)，早晚各按摩一次效果更佳，每次按摩时间约10--15分钟左右。

附：妊娠纹按摩部位、方法

准妈妈手法：坚持早晚使用，上午8-12点一次（这时候皮肤最活跃噢，效果最佳），晚上洗澡后一次，每次取几滴均匀的涂在腹部,还有臀部和大腿的两侧,一定不要偷懒哦，然后由内至外打圈按摩至吸收。

准爸爸手法：橄榄油倒在手上几滴，两手对挫，再往老婆肚子从下到上再往两边分开（医生说这是正常的按摩手法，准爸爸学下噢），这样既可以和肚子里的宝宝交流，也可以使油很好的吸收。

对已经形成妊娠纹的产后妈妈，用一匙橄榄油擦于妊娠纹处，轻轻按摩，长期坚持，可去除妊娠纹，或使之变浅。

怀孕后期抹任何乳液都不能缓解皮肤由于拉伸和干燥引起的瘙痒，但用天然的橄榄油就可以噢,很多用过的准妈妈都说很有效噢！

从怀孕初期即开始使用希腊克里特系列特级初榨橄榄油，在身体较易出现妊娠纹的部位，勤加按摩擦拭，原则上以淋巴循环的方向，由外往心脏的方向推。

腹部：以肚脐为起点，以顺时针方向不断画圈，画圈时应由小至大，由内向外扩散。增加腹部皮肤的延展性。
臂部：涂抹时，将双手放在臂部下方，用手腕的力量由下往上，由内至外轻轻按摩即可。
大腿：以膝盖为起点，由后侧往上推向髋部十次。
乳房：以乳沟为起，用指腹由下往上、由内至外轻轻按摩，直到推近下巴、脖子为止。
背部：双手由脊椎的中心往两侧推，协助增加腹部皮肤的延展性。每次大概花10-15分钟按摩。原则上每天两次。
但是七个月后，因为婴儿的体重增加迅速，只要有紧绷的感觉，可以增加腹部皮肤按摩的次数

2、橄榄油中富含维生素E，妊娠过程中，橄榄油对胎儿发育起着非常重要的作用。有证据显示：在怀孕期间，如果母亲食用了橄榄油，婴儿在出生后，无论是身高、体重还是行为、心理反应等方面都更胜一筹。

方法：◆每日早晨空腹饮用8毫升-16毫升，或调入牛奶，酸奶，蜂蜜和果汁等一起服用。

注意：◆橄榄烹调油（也就是外面所说的食用油），果渣油，低纯度，低品质的橄榄油请勿口服。

3、准妈妈们最关心的问题就是普通的化妆品由于含有化学成分，一旦使用，很有可能会对宝宝造成极大的危害，所以干脆什么都不用，素面朝天，时间久了皮肤自然就暗哑无光，甚至形成斑块，影响了自己的美丽形象，还想象以前一样漂亮大方，又不伤害宝宝么？本店在这里为妈妈们推荐最简单最环保的护肤方法，纯天然，绝对不伤害宝宝： 对于素面朝天的准妈咪是非常好的护肤品，坚持使用，与黄脸婆说拜拜！

洁面乳：

◆将2小匙橄榄油倒入小碗中与1小匙蜂蜜充分搅拌均匀调成洁面乳

◆用温水润湿脸部，涂上述洁面乳，用手指打圈轻揉约3分钟

◆用面巾纸擦净，再用温水冲洗干净，长期用能补充肌肤所需水分和养分使肌肤清洁润白

面 霜：◆将橄榄油与珍珠粉调成面霜，直接涂抹不仅能滋养皮肤，还能使皮肤变白，嘿嘿，对于贡献型素面朝天的准妈咪是最好的选择！

面 膜：◆鲜牛奶50亳升，加4-5滴橄榄油，面粉适量调匀敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力和弹性，使皮肤变得清爽润滑、细腻、洁白。

4、如果准妈咪有些时候一定要化妆，或是化妆已经成为一种生活习惯，那么就要尽量化淡妆、少化妆，并要选择化学成分少的著名品牌的产品，妆粉在脸上停留的时间越短越好，回家后赶快卸妆

上妆：◆在抹粉底之前也可先涂一点橄榄油，形成一层保护膜，降低化学成分的护肤品对宝宝的影响，同时营养皮肤，又可防止妆粉脱落

卸妆：◆橄榄油有非常好的清洁残妆污垢与滋润肌肤的功效，在化妆棉上滴两滴橄榄油来卸妆，可以把顽固的彩妆卸得一乾二净，能有效除去油彩与化学品，使面部不受侵蚀，然后用温水洗去即可。

5、还有一些孕妇在怀孕期间会大便干燥，可早晚饮一小杯橄榄油，除了排便不再难，对准妈妈的血压也会有很好的调节作用.

6、孕妇临产前一周，可常用橄榄油涂抹乳头,让乳头上的老皮和积垢浸泡掉，也有助于初乳的顺畅流出

★★★★★ 时 尚 妈 咪 产 后 篇 ★★★★★

产后橄榄油一样用途多多，妈妈们不要浪费~

1、月子期间食用橄榄油可温补气血，促进产后内分泌机能恢复，防止产后盘骨酸痛

2、产后三个月是妊娠纹修复的好时期，所以要坚持继续使用橄榄油按摩哦！同时产后按摩有助于子宫收缩，促进恶露排出，还可以消耗腹部脂肪，促进身材早日恢复！

3、哺乳的妈妈都知道，乳头在哺乳期很容易破裂，而且伤口因天天喂奶，很难愈合；用橄榄油不仅能防止破裂，而且丰富的叶绿素还能加速伤口的愈合，小宝宝吮进口里，也不会有任何问题，要知道，橄榄油中大量的脂溶性维生素对婴幼儿的脑发育有重要的作用。

★★★★★ 时 尚 宝 贝 篇 ★★★★★

1、胎儿大脑发育，均衡的脂肪酸摄入非常重要。
医学研究表明：亚油酸、亚麻酸是胎儿神经系统发育的重要物质，如果孕妇能按一定比例(4：1)摄入亚油酸、亚麻酸，对胎儿的生长发育更有利。橄榄油中所含丰富的油酸，非常有助于增强人体对矿物质的吸收，如钙、磷、锌等，是补充人休尤其是婴儿大脑发育的重要营养成分。橄榄油中营养成分含有人体不能合成的亚麻酸和亚油酸的比例和母乳相似、且极易吸收，能促进婴幼儿神经和骨胳的生长发育，是孕妇极佳的营养品和胎儿生长剂，也是产后和哺乳期很好的滋补品。

2、宝宝刚一出世，皮肤极其娇嫩，可每天涂上一层橄榄油来保护皮肤，橄榄油非常柔和,不会刺激皮肤。加上轻轻的按摩会安抚小生命的情绪，使婴儿更容易入睡，并减少哭啼。婴儿皮肤娇嫩，在腋下、屁股等处涂上橄榄油,可以防止宝宝的皮肤 被汗或尿淹。

3、宝宝4个月，该添加辅食啦，妈咪可以在辅食中加适量橄榄油噢，那样有助于宝宝钙质吸收，而且还可以预防儿童多动症

★★★★★时 尚 妈 妈 完 美 篇 ★★★★★

※※美面

1、在洗完脸后，用“橄榄油＋盐”反复轻轻按摩脸部，起磨砂、滋润作用。再用蒸脸器或热毛巾敷面，除去毛孔内肉眼看不到的污垢，增加皮肤的光泽和弹性。或将四分之一杯橄榄油放入微波炉稍加热后拿出，待温度适中后均匀涂抹在脸上，可有效调理干性及敏感性肌肤。

2、敷脸，先用温水把脸上的油污洗净，用干毛巾轻轻拭去水分，再用棉花蘸橄榄油，遍抹于脸上，经过10～15分钟后，用热毛巾敷面，最后以干毛巾轻轻擦拭即可。

3、将牛奶50毫升，加4－5滴原生橄榄油，用珍珠粉或面粉适量调匀敷面，保留20分钟后用清水洗净，长期使用，可增加皮肤的活力和弹性。

4、将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀，而后将原生橄榄油徐徐加鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里，一周做一至二次，不仅可防皱，还可以促进皮肤的光滑细致。

5、是用一匙砂糖和原生橄榄油混合制成面膜，每周用三次，收缩毛孔，美白肌肤。

※※去污

橄榄油也可作为去污的清洁剂，尤其适合用在耳朵、肚脐等地方。它还是很好的卸妆油，可彻底清洁皮肤，防止化妆品残留在毛孔中，造成阻塞。

※※上妆和卸妆

上妆：在基础化妆品中滴1～2滴橄榄油，揉搓后均匀涂抹于面部，皮肤马上就变得亮泽而生动；

卸妆：在化妆棉上滴两滴橄榄油来卸妆，它可以把顽固的彩妆卸掉，包括标榜防水的化妆品

※※美手

我们手背上只有很少的皮脂腺，日常生活中又经常暴露在外，因此需要经常地补充水分与油分，否则，肌肤很容易变得干燥。无论在夏季还是在冬季，建议你随身准备一瓶原生橄榄油, 在你洗手或是感到干燥时及时滋润，以保持双手的娇嫩。每星期给双手进行一次特殊的护理，用少量的磨砂膏按摩双手10至15分钟，去除手部死皮，然后在温热的初榨橄榄油中浸泡5分钟。

※※防眼角皱纹

对付恼人的细纹、鱼尾纹或者眼部细纹，可以用两滴橄榄油加上少许芦荟胶拌匀后抹于细纹处，一旦涂上去就吸收了，马上看不出纹路（外出时不用洗掉可以直接上妆）。

※※护发

一般的头发护理很简单，只需在梳头前在梳子上滴上三四滴橄榄油即可，而且不会使头发油腻。另外，在洗头之后，像用护发素一样，先擦干头发，再均匀地给秀发抹上橄榄油，然后用热毛巾包裹头发10分钟，便可使头发变得光泽柔顺。或者往护发素里加几滴橄榄油可以使头发得到深层护理，当在浴缸里泡着的时候把调理后的护发素平滑地梳进发丝里，然后就不用管它了，浴缸里冒出的蒸气会帮助护发素渗透的。

※※瘦身

特级初榨橄榄油可以直接饮用，有助于促进身体的新陈代谢和排泄，橄榄油所含的维生素E易于被皮肤吸收，从而有助于保持女性的体态美。它不仅可以帮助消化，还能预防便秘，所以减肥效果显著。记得在每天早餐前，空腹喝两勺橄榄油，减肥的效果十分理想。

※※杜绝干燥

秋冬季节皮肤比较干燥，特别是手关节、脚关节以及臀部等部位容易干燥和产生皱纹，橄榄油具有滋润及保养作用，能使皮肤恢复自然弹性。在普通干燥的时候可每星期擦三次，特别干燥的日子里可每日擦用。

※※护唇

天气突然转冷、感冒或肠胃不好时，人们常会出现嘴唇脱皮干裂，这时，只要涂上少量橄榄油，两三天后就可以让你的嘴唇重新变得光润。用法：晚上睡觉前用热毛巾敷一下嘴唇，再用化妆棉沾橄榄油覆盖嘴唇，隔天起来又是粉粉动人。尤其对每天都要涂口红的人来说更需要这样来保养嘴唇。现在还有不少女士用橄榄油来取代唇彩，令嘴唇亮出天然光泽。
 

※※洗浴

用橄榄油洗澡？太奢侈了！大美女索菲娅·罗兰就是这么保持肌肤的滋润和弹性的。不过我们用的时候可不要这么浪费，只要用棉花浸透橄榄油，均匀遍涂在全身，再用热毛巾包裹10分钟，用温水清洗即可。

著名美女白嫩的秘诀

    希腊美女海伦、埃及艳后可里奥佩特拉、意大利影后索非亚·罗兰、美国巨星玛丽莲·梦露等大美人，终生肌肤雪嫩迷人，除天生丽质外，坚持用橄榄油沐浴是重要原因。

可以吃的天然化妆品

    在西方，上好的橄榄油一直是有钱女人的美容专用品，3千多年来无数女人用曼妙雪白的肌肤证明，橄榄油是全能的“化妆品”，无论是吃或抹均具有美容神奇作用。

唯一可以减肥的神油

    橄榄油的不饱和脂肪酸和天然优质维生素E联合作用，可以分解体内脂肪；维生素K外抹可以吸收皮下多余脂肪，因此它是唯一内服外用均具有减肥作用的天然植物神油。

既可防晒又可以防冻

    橄榄油夏可防晒冬可防冻，夏涂于皮肤可以防止皮肤红肿刺痛，尤其可以预防皮肤癌；冬季对于皮肤发皴、手脚干裂、掉皮屑有极好防止效果。婴儿尿腌、汗腌处亦可涂抹。

象水一样被皮肤吸收

    橄榄油淡淡金色、纯净清澈、清爽不粘，水性的特质令它特别宜于吸收，在皮肤上点一点橄榄油，稍加摩挲就能迅速与皮肤同化，这一点是其它天然油料完全不能相比的。

全身皮肤迅速变细嫩

    橄榄油富含天然优质维生素E、A、B、D、K、F等，对皮肤的滋养非常温和，没有人工化学化妆品的副作用，可迅速使皮肤柔嫩而有亚光光泽。一般第一次油浴就有明显感觉。

皮肤问题可迅速改善

    橄榄油制剂在医学上可以治疗烫伤和烧伤，有抗炎和滋养皮肤生长的作用，可防止皮肤皴裂和瘙痒，它对消除妊娠纹、陈旧性伤痕、各种斑痘等皮肤问题均有明显效用。

怎样自己在家做油浴

    沐浴时将身体洗净擦干，以橄榄油均匀涂遍全身，自我按摩15分钟左右，再用油皂冲洗揩干身体。坚持油浴，你的皮肤会变得又细又嫩又柔又美又白。

    喜欢用橄榄油来护肤，美容，卸妆的美女们，友情提示，不要再用化妆品店那种十几元甚至几元一瓶的所谓的橄榄油了，用在脸上不但油呼呼的不易吸收，而且极有可能是勾兑出来的产品，根本就不是真正的橄榄油。呵。。。。。我就这样问问美女们，日本产橄榄油吗？韩国产橄榄油吗？呵。。。不产啊，真正的橄榄油生产国家都在地中海沿岸。呵，，，一句话，不要再用自己的脸做试验田了。

“这个世界上有一样事物确实是完美无缺的，这就是地中海的橄榄油，它证明了上帝确实存在。”