会宁是甘肃省的一个国家级贫困县。但就在这个贫穷的地方，从77年恢复高考以来共考取博士200多人，硕士1000多人，各类大专院校3万多人。早在明清两代就考取进士20名，举人113名。很多教育学家，社会学家以及医学家们都对这个地区进行了大量的研究。科学家们发现，这里盛产胡麻，家家都吃的是胡麻油。而胡麻油就含丰富的ω-3不饱和脂肪酸，说明会宁人的聪明才智跟他的饮食还是有一定的关系的， ω-3不饱和脂肪酸确实是跟我们智力发育密切相关的物质。
ω-3不饱和脂肪酸被称为人体必需脂肪酸，因为他不能在人体内自行合成，必须从饮食中获得。 ω-3不饱和脂肪酸家族有三个成员,它们是亚麻酸也就是ALA，EPA，DHA，这三个亲戚间有个转换的过程，ALA在人体自身酶的作用下会转换成DHA 。DHA到底是怎么作用于脑部呢，我们也来做个简单的了解：刚才我们有提到DHA对我们的大脑，智力的发育非常重要，特别是在胎儿期和婴幼儿期。因为这两个时期是大脑发育的关键时期，也是两个高峰。第一个高峰是3~8个月。事实上，从妊娠20天开始，大脑就开始形成了，所以我们都知道这个时期是不能乱用药品的，否则会引起胎儿畸形。3个月开始，大脑就进入高速发育期了，这时候有了记忆了，到8个月是，大脑出现沟回，有思维能力，许多实践证明胎教是有效果的，就是因为在胎儿期大脑就开始高速发育，有了记忆和思维。也有研究表明，婴儿出生的时候脑细胞数已接近成人的数量了，也就是说在胎儿期脑细胞增殖是非常迅速的，所以这个时期一定要及时补充大脑所需的营养物质—DHA。当然，DHA对视力发育也起作用。有很多妈妈亲身体验，孕期就补充DHA，宝宝出生后眼睛比没有补充DHA的宝宝要明亮，眼球要黑。所以我们建议妈妈从怀孕3个月就开始补充DHA
吃坚果类的，这些事补脑的
呵呵，我认为，宝宝聪明不是吃出来的。大脑潜能是靠科学的早期教育方法激发出来的。建议选择科学的早期教育方法，培育你的宝宝。
现在，冯式早教非常火！但是，我认为任何形式的广告宣传只能当成一个信息，千万不要完全相信。看了电视广告后，先到网上看看大家的评价，结果是褒贬不一。了解中发现，早教革命并不是简单的几张光盘+几本书，加上汉字、英语、音乐等配套的教材，淘宝网上最便宜的也要1000多元，冒然购买当然是不理性的。
后来同事们议论说，淘宝网上有人拷贝下来低价分享的，价钱很便宜，可买来先看看，觉得确实好，再买正版的。我花了几天时间，在网上找到了两家，确实非常便宜，全套电子版的仅用了老公的半包烟钱，正在仔细研究。建议楼主去看看。那家小店的旺旺名好像是：地球旺铺
冯式早教的全套教材由《早教革命》8张VCD+3本电子书+《启智音乐》（8张CD 105首世界名曲）+启智音乐目录+启智音乐指导攻略+《仔仔通》课件（19套）+《0-3岁婴幼儿家长指导手册》+宝宝识字计划+《汉字宫三部》（430集）+《爱迪英语》（4张CD 138个单元）等等。这种全方位多角度，声像图文有机配套的现代教育方式，亦被称为“冯式立体早期教育法”。
我大体看了一下，原来《早教革命》是我国著名儿童教育学家冯德全教授，经过30多年深入研究，总结千万家庭及国内外教育方法，专为孩子家庭而著作的一套婴幼儿教育方案。主要读者对象是0—6岁孩子的父母及家人，主要内容是告诉人们采取什么样的方法对孩子进行“潜能开发”、“行为早教”、“性格培养”等方面的早期教育。主要目的是让7岁前的孩子在语言理解能力、表达力、判断能力、记忆力、空间感知力、观察力、思维能力、艺术修养、性格塑造等多方面获得巨大进步。从而改变孩子做事任性、缺乏毅力、性格孤僻、自私专横、自理能力差、依赖父母、娇生惯养、高分低能等缺点。
我的感觉是“冯式立体早期教育法” 教育介质和表现形式多样，比较适合家庭，应对家庭不同对象都可以轻松自如地学习和实施立体教育的方法。书籍可以给家长们在闲暇时阅读，讲座VCD光碟可以方便给家长们在电视机前观看，也方便文化水平较低的孩子祖辈们共同学习。
本人认为，早教是十分必要的。现代科学研究表明，怎样指导孩子的家长和亲人，完成0—6岁期间孩子大脑智力开发，是事关孩子一生的关键。科学的早教应该和以前那种对孩子进行填鸭式的知识型教育为主的早期教育具有本质上的区别。
这种教育方式的改变，已经引起了70后和80后年轻父母的高度关注。看来，早教的成败，将是事关谁的宝宝赢在起跑线上关键所在。
在孕期妈妈最主要的是保证营养均衡,还有在孕三个月时是胎儿大脑发育的高峰期,这时候可以多吃含DHA的食物,可以让宝宝更聪明,如深海鱼\核桃\花生等,不过食物中的含量不是较高的,可以补充纽利兹DHA,这款中含有100毫克的DHA,且添加了叶黄素,可以促进视力的发育,也能保护DHA不被氧化,平时也需要补上孕妇维生素如福施福\纽利兹乐维等,在孕后妈妈的肠蠕动是会减慢的,这样最好是选择纯植物提取的,能减轻上火便秘的现像,如乐维,这款中还是以胡萝卜素代替维生素A,能避免VA过量,对妈妈和胎宝宝来说更安全,祝孕期愉快!
我认为什么都可以，主要的是保持良好的心态，开心快乐很有益于孩子的生长。
健康智慧的关键是营养平衡
营养平衡的关键是补充营养短板
α-亚麻酸是所有人群的营养短板
不可忽视的“血液营养素”、“维生素 F ”和“植物脑黄金”
植物中的“深海鱼油”
【商 标】TXKS
【品 名】α-亚麻酸软胶囊
【性 状】淡黄色软胶囊。不含人工防腐剂、不添加色素。
【成 份】人体必须脂肪酸>99%，其中α-亚麻酸>50%。
【净含量】500mg/粒X120粒
【适应者】普通人群。其它参阅亚麻酸有关科技术知识选购。
【不宜者】有了血性倾向者
【食用量】每日2次。每次2~4粒。饭后温开水、矿泉水送服（整粒吞服）。
【保质期】24个月
【储 藏】避光、干燥、阴凉低温处。
【生产许可证】QS140602016019
【卫生许可证】晋卫食字2007第000278号
【介 绍】本产品采用纯天然绿色有机植物（高寒地区亚麻籽）为原料，经低温物理工艺压榨、纯化、精制提炼而成，是人体不能自身合成的必需脂肪酸，α-亚麻酸是ω—3多不饱和脂肪酸的母体，在人体代谢中可生成DHA和EPA。本品含天然木酚素，木酚素具有高效的保健功效。
【信息检索】
1、《本草纲目》谷部第二十二卷有详细记载；
2、(2008.08.20) CCTV-2《百科探秘》栏目“被忽视的营养素--α亚麻酸”。简介:曾经对叶酸的忽视，导致数以万计的无脑儿的降生；曾经对钙的忽视，导致无数佝偻病孩子的出现。现在有一种营养素，仍然被孕妇忽视，忽视它又将对宝宝造成怎样的缺憾？α亚麻酸——神奇的脑黄金原料，宝宝聪明的源头。
3、CCTV-2《百科探秘》栏目“向油要健康”。简介:详细介绍各种油油脂的特性介绍。
4、CCTV-2《百科探秘》栏目“轻松吃掉三高症”。简介:“三高”人群如何进行健康生活，“三高”后如何从饮食中进行调节。
5、CCTV-7《星火科技》栏目“高科技榨出亚麻籽油引起食用油新革命”。详细介绍了亚麻籽这种产于高寒地区作物的特性和亚麻籽油的功能。
6、百度视频有189个关于亚麻酸的视频供大家参考。
以上信息供友友们查询，建议搜索网站百度、谷歌。
【科普知识】
1、概述：α-亚麻酸是人体健康必需却又普遍缺乏，急需补充的一种必需营养素。
2、健康的基础：α-亚麻酸是构成细胞膜和生物酶的基础物质，对人体健康起决定性作用。
3、智力和视力的基础：α-亚麻酸在大脑固体总质量占10%；在管学习的海马细胞中占25%；在脑神经及视网膜的磷脂中占50%。每日补充1300mg α-亚麻酸，智力水平直接提高20%—30%。
4、、防止营养流失的关键：缺乏α-亚麻酸，维生素、矿物质、蛋白质等营养素不能被有效吸收和利用，造成营养流失。
5、认证：美国FDA研究证明：缺乏α-亚麻酸将导致儿童大脑及视网膜发育迟缓，注意力不能集中，营养不均衡，不能有效吸收，直接导致：智力发育迟缓，动作不协调，视力弱，多动症，肥胖，厌食，发育缓慢，免疫力低下等30多种症状和疾病。
6、与DHA等的关系；α-亚麻酸比DHA等作用更强、更安全，α-亚麻酸在体内可转化为DHA、DPA、EPA等，而补充DHA等只能起到部分作用。专业点讲：α-亚麻酸是DHA的母体。
7、营养短板：如果把八大类营养物质比作木板，它们共同组成一个木桶，对所有人而言那么α-亚麻酸都将是最短的一块板，它的高度直接决定健康和营养的水平。
【产品功效】
1.预防心脑血管病：α-亚麻酸可以改变血小板膜流动性，从而改变血小板对刺激的反应性及血小板表面受体的数目。因此，能有效防止血栓的形成。
2.降血脂：α-亚麻酸的代谢产物对血脂代谢有温和的调节作用，能促进血浆低密度脂蛋白（LDL）向高密度脂蛋白（HDL）的转化，使低密度脂蛋白（LDL）降低，高密度脂蛋白（HDL）升高，从而达到降低血脂，防止动脉粥样硬化的目的。
3.降低临界性高血压：血压在145/90mmHg—160/95mmHg之间叫临界性高血压，是初期性高血压。若长期使用降压药，易引起许多不良反应。α-亚麻酸的代谢产物可以扩张血管，增强血管弹性，从而起到降压作用。
4.通便保肝：α-亚麻酸能合成前列腺素PGE1，能明显降低血清通明质酸（HA），层粘连蛋白（LN）和肿瘤坏因子（TNF-a）的含量，因而能防治肝炎、肝硬化，对肝功能异常患者有抗纤维化作用，对中老年人便秘具有明显治疗作用。
5.提高智力和视力：α-亚麻酸能促进脑内核酸蛋白质及单胺类神经递质的合成，明显提高智力和视力，改善记忆；通过外源性补充α-亚麻酸，能增加血浆磷脂中的DHA水平，让其在视网膜、市神经系统积累，对改善人的视力，提高视敏度水平，减少视网膜功能损伤非常重要。
6.抗衰老功能：α-亚麻酸能明显提高超氧化歧化酶（SOD）活性，降低自由基代谢产物MDA，具有很好抗衰老作用。
7.促胰岛素分泌，延长降糖效果，抑制并发症：α-亚麻酸可促进胰岛β－细胞分泌胰岛素及保护胰岛素在血液中稳定的作用。可降低靶细胞参胰岛素的抵抗。
8.减肥：α—亚麻酸在减少肥胖病人体重方面不同于任何其它药物。其主要通过以下两个途径来实现：一是增加代谢率；二是抑制甘油三脂的合成，增加体内各种脂质的排泄。但要达到减肥效果，服用量要相对增加。
【安 全 性】
α—亚麻酸对人体有非常高的安全性，在小鼠的急慢性毒理实验中，以1.5g/kg灌胃90天，未见有任何的毒性反应。但α—亚麻酸在体内有广泛的生理活性，所以在服用时应该注意一些可能的生理反应以及在配伍某些药物时应该注意的一些问题。 α—亚麻酸可以抑制血小板的聚集，延长出、凝血时间，故有严重出血倾向患者(如血友病、血小板低、贫血等)以及在配伍阿斯匹林等抗血小板药使用时应监测凝血功能。α—亚麻酸及其代谢物DHA是大脑的营养物质，使用后可使大脑的活力增强，耗氧量增加，如果原先有脑供血不足，可能会出现头晕的症状，服用初期减量即可消除不适。
世界卫生组织（ WHO ）和联合国粮农组织（ FAO ）于 1993 年联合发表声明：鉴于α-亚麻酸的重要性和人类普遍缺乏的现状，决定在世界范围内专项推广α-亚麻酸及代谢物。我国人群膳食普遍缺乏α-亚麻酸，日摄入量约 0.4 克，远远不足世界卫生组织推荐量。医学界和营养学界专家纷纷呼吁国家立法专项补充α-亚麻酸。
*********
评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。
