孕妇还能吃下钙片去吗
食物补钙最理想
在没怀孕前就要补钙了！！第天吃少量钙片就可以了！！
钙片最主要的是吸收好！所以买钙片一定要看钙成份`而不品牌或价钱
第一，看钙成份；第二，看钙含量；第三，对比价钱。
1）现在市面上的钙大多是碳酸钙，（因为这种钙片的制作成本低，所以通街都是这种钙片）其实碳酸钙吸收是最不好的一种，碳酸钙：钙源不能被人体完全吸收容易产生沉积，吸收低，服用多还会引起肾结石！所以大家一定要慎重购买！
2）乳酸钙也是有机钙， 特点是：溶解的过程中不需要胃酸的参与，合适所有人吃，吸收率高，对儿童或老年人或有胃病的人最合适！而且，乳酸钙属于天然的生物钙，能够充分溶解吸收，无残留与沉积，可以放心使用。
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