怀孕了,薯片不能吃,油炸里脊串不能吃了,肯德基也不能吃了……为了肚子里的宝宝,我们不得不放弃自己心爱的零食,可我们拿什么解谗呢?
其实,在怀孕的时候,也有很多食物即可以解谗,而且还是营养丰富深受宝宝欢迎的健康食品呢,呵呵,让百爱妈妈来告诉你吧:
1、杏仁 在平底锅里稍微焖一下,香脆且富含蛋白质
2、杏仁干 充满了维生素A,为你带来健康的肌肤、眼睛和骨骼
3、香脆果粒酸奶+麦片 富含丰富的钙质、蛋白质以及纤维素
4、麦片制成的小饼干 碳水化合物独有甜甜的味道,可补充能量
5、麦片制成的麻花卷 美味,以零食的吃法来增加纤维素
6、半个香蕉卷进全麦面包 钾加蛋白质等于一个营养的超级零食
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