首先，在备战期：
1. 不吸烟饮酒。最好提前半年戒酒、节酒；烟是能不沾最好不沾，一点好处都没有。
2. 不喝可乐等碳酸饮料。
3. 提前做孕前检查。
4. 可以去牙科保养一下自己的牙。“生个孩子掉颗牙”还是有道理的，孕期胎儿会从母体吸收大量钙质，牙龈、牙质都容易出现问题，而且孕期不能轻易做牙科手术或服药，所以牙有问题的要早处理。养成早晚刷牙的好习惯。刚吃完酸性食物后不要马上刷牙，在酸的腐蚀下刷牙会导致釉质损伤，可喝点牛奶，让牙表面有钙层后再刷牙
5. 最好从孕前3个月开始服用叶酸。每天0.4mg，不能超量，请到医院开药，不要在药房买普通的剂量不合适的叶酸片。叶酸在绿叶蔬菜、坚果、谷类等很多食物中也大量存在，但加工食物时会损失大部分，所以为了保证需求量，提倡孕前3个月至怀孕3个月时服用。如果计划外怀孕了，没有提前补充叶酸，也不用担心，只要平时膳食合理，没大问题。
6. 新鲜豆浆可提供卵磷脂等营养，提前食用可帮助产生优质卵泡。
7. 加强锻炼、生活规律，保证健康，避免感冒发烧等疾病。
8.精子也怕高温，所以准备要孩子那段时间，准老公不要泡澡、不能洗热水澡、蒸桑那。不要穿紧身牛仔裤，内裤要纯棉的。
9. 要达成共识，别呕气争吵。心情好，身体才好。
10. 最最关键的是要好心情。人在不同的情绪下会产生不同化学物质，胎儿全能感应到，所以心情对胎儿有直接的影响。好心情孕育出来的孩子是平和气质，坏心情孕育出来的孩子容易烦躁、体质不好。而且坏心情会导致流产，我有切身体会。如果让我用最简单的话形容孕育关键注意事项，我只会说这一句“好心情最重要”！生个孩子真的不容易呀，楼主的资料挺详细的哦自己顶！希望大家有用哦！楼住写的不错，谢谢自己顶！写的很 全，很好！对我正准备怀孕的来说很有用，谢谢楼主要注意这么多啊.看来得好好准备才行啊. 准备要宝宝的妈妈们，一定要注意哦。因为我们要我们的宝宝健康快乐，聪明活泼。这是需要妈妈们的精细准备的。生了孩子真是不容易啊。听听就很麻烦，可是没必法，也准备要了。
看贴回帖是美德，辛苦拉
准备怀宝宝的一定要看哦！为了我们可爱的宝宝！看来妈妈把我们生下来还真不容易啊!我一定要好孝顺他们! 呵呵，楼上的MM好可爱哦！怀孕也是一种幸福。虽然辛苦和痛苦！好资料值得收藏! 详细看完了.谢谢lz的精心整理
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