时间过得真快，好像就一眨眼的功夫，我家小宝就快１0个月了，说起给她添加辅食可真是伤透了脑筋。这小家伙从生下来就是母乳喂养，小时候就馋的跟猫似的，经常目不转睛的看着我们吃东西，搞得我们都直不好意思
。那时候是给什么吃什么，我妈一个劲的说，这以后也是个馋丫头（搞不懂老娘为什么要说也字，难道是在暗示额也馋？
）。可是谁知道了后来该正经给她填辅食的时候，这家伙就开始xx了，她爹装狗，装驴，装什么哄她都不好使
。眼看着孩子越来越大了，我们整天担心母乳的营养不够，可是俺闺女是软硬不吃，一喂她就把小嘴闭的死死的，还四处躲，
，就是不小心吃了进去，也是沾了口水后吐出来。哼，小样的，还收拾不了你，我和他爹下了狠招，应塞，结果小宝每次吃的都满脸是泪。ｓｉｇｈ。。。这么吃饭别说是营养了，能吃进去就不错了。
也不怪孩子不吃，实在是不好吃，给她爹她爹都不吃，我这当娘的真是太不称职了。
痛定思痛，额在黑暗中摸索，终于搞出了几个小宝爱吃的东东，原来这家伙是嫌难吃才不吃，现在只要把她的小勺子拿起来，她就高兴得直蹦。今天我特别把一些菜谱贴出来，希望对各位妈妈有所帮助，同时因为这些菜我也在摸索中，欢迎各位补充
三文鱼好东西啊，所含的omega—3不饱和脂肪酸 对孩子的身体和脑发育都有好处，澳洲这么多新鲜的三文鱼，怎么能不做给孩子吃？用料：75g 去皮三文鱼肉一小勺黄油50g 西兰花的小嫩花15g 黄油15g 面粉200 ml 孩子平常饮用的奶，或者用牛奶50g 奶酪弄碎做法：把三文鱼上边点上几点黄油，放在小碗里，盖上保鲜膜，上边用叉子扎几个眼，放进微波炉里打一分半钟，切碎。千万不要打太久了，鱼会硬。西兰花用水煮4分钟。切碎。锅加热，溶化黄油，加入面粉，1分钟后倒入奶，不停搅拌，等到变thick 后离火加入奶酪。把三文鱼和西兰花加进去搅拌就可以了。如果觉得鱼块太大可以用Blender 打碎一点给孩子吃。这些料大概能做3-4份，我都是一次做好，写上日期东到冰箱里。胡萝卜的优点就不用说了，不过就我知道就有很多孩子不爱吃，大家可以试试这么做用料：125g 胡萝卜，削皮切丝25g 黄油（听说胡萝卜和西红柿做的时候要加点油，这样比较好吸收）２ 小西红柿，去皮，去籽切碎50g cheese2勺 婴儿 Pasta 做法： Pasta 煮好待用。胡萝卜蒸软，待用。锅加热，加入黄油融化，然后加入西红柿，翻炒直到西红柿变软出汁，离火，加入cheese,然后加入胡萝卜搅拌均匀。然后放入Ｂｌｅｎｄｅｒ打碎，浇到煮好的Ｐａｓｔａ上，如果觉得ｐａｓｔａ宝宝吃太硬，可以和sauce一起打碎。 150G 土豆，去皮切块200G 地瓜， 去皮切块，我喜欢用紫皮的，甜！！60G， 西兰花，摘小花，给自己宝贝儿做菜 ，额是一点都不客气，整个西兰花被额祸害的惨不忍睹。少量水，40G Cheese少量奶 （宝宝平时喝的或者是牛奶）做法：土豆和地瓜一起放在水里煮软 ；西兰花蒸熟 （大概4分钟，蒸太久了不好吃），懒得蒸的话，也可以用水煮，不过听说水煮的话西兰花所含的维生素C 会损失50%，为了让娃每一口都不白吃，我蒸，我蒸，我蒸蒸蒸。 都蒸好后，把所有的料都混在一起，就做好了，如果觉得颗粒大的话，可以用Blender 打碎再吃原料：1 小勺橄榄油1 个小洋葱 切碎1 蒜头 切碎一小撮thyme leaves（鲜得或者干得都可以，别的啥料都不能加全靠这些个Herb调味了）125g 牛肉切块一个西红柿，去皮切碎1个地瓜稍微大点的，去皮切块2个土豆大概250克去皮切块250ml 水做法：锅加热放油，放入洋葱直到炒软，加入蒜头和Thyme炒1分钟。加入牛肉，炒匀。然后加入西红柿炒一分钟，再加入土豆和地瓜，加水。烧开后转小火。加盖煮1个小时左右，肉煮软了就好了。中途如果水不够的话再加点。前几天在一个给宝宝加辅食的小册子上说，要给孩子吃些Lentils， 说这种豆子中富含蛋白质，胡萝卜素，叶酸，纤维和维生素Ｃ。最近正愁没有新东西给宝贝吃呢，这回正好可以尝尝鲜了。原料：30g 黄油125g 葱头 （leeks）切丝30g 芹菜，切丝30g 红椒 去籽，去皮，切小块60g red lentils100g 胡萝卜 去皮，切丝250g 地瓜 去皮切块1 bay leaf （用来调味用）水适量。做法：锅加热，溶掉黄油，加入葱丝，炒一分钟。然后加入芹菜，红椒，胡萝卜炒5分钟，再加入豆子，大约一分钟后加入地瓜，bay leave，加水。大火烧开转小火，大约要煮35分钟左右。最近我家小宝好像对根茎蔬菜失去了兴趣,每次吃得都不痛快,额自己看看在冰箱里冻好的小块块,几乎都是胡萝卜色的,真是的,产品太单一.决定给小宝搞点绿色的蔬菜尝尝鲜.额决定给她来点菠菜,菠菜的好处我就不罗嗦了,地球人都知道...原料: 菠菜 200g ,pasta 30g, butter 15g, 牛奶15g,Cheese 30g做法很简单,pasta 煮好, 菠菜过开水烫一下, 小锅加热,化黄油,加入菠菜,牛奶,Cook大概2分钟,关火,加入Cheese搅拌均匀.然后浇到Pasta 上就可以了,我是打碎了给孩子吃的,小宝很爱吃,食欲好像又回来了. 最近整天瞎忙,没空来更新帖子了,真是不好意思.再来一个牛肉的.今天刚给小宝做的,虽然说是牛肉的,不过老实说,不如那个菠菜的好吃.备料: 1 tbsp 橄榄油, 20g 芹菜切碎; 1 个小clove garlic 切碎. 飞碟瓜大约８５克切丝. 100 g 牛肉馅 ２个西红柿切碎拌上ｂａｓｉｌ碎;100 ml开水; 1/4 tsp thyme leaves,少量糖做法:pasta 煮好待用,锅加热放油,加clove garlic ,飞碟瓜炒软.盛出锅加热,放入牛肉碎,翻炒变色,加入炒好的clove garlic 和飞碟瓜.然后加入做好的西红柿和basil碎.加开水,thyme leaves,和糖大火煮开转小火,加盖大约１５分钟,关火.和煮好的pasta 拌好就可以吃了.如果孩子小的话可以打碎再吃. 顶一下给更多妈妈看看
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