孕妇应该如何吃燕窝

　　近年来，随着生活水平和科学素养的提高，更多的准妈妈准爸爸有极强的优生观念，无奈各种品质参差不齐的燕窝充斥市场，到底我们的准妈妈，准爸爸们应该选择燕窝，怎样吃燕窝，才能真正做到最优营养的摄入，确保妈咪和宝宝的健康呢？

孕妇燕窝的发制、做法：

燕窝中的主要功效成分为唾液酸及胶原蛋白，两者均易溶于水，经过长时间高温加热营养会大量流失。真正的燕窝烹煮目的仅仅是杀菌，为了保留住燕窝中的有效成分，烹煮时间不宜超过5分钟，真的燕窝在高温加热超过20分钟后开始看不到形状了。支持一下·谢谢支持，欢迎大家也加入讨论哦~~~孕妇吃燕窝会不会影响体内内分泌啊？搞一个内分泌失调就不划算了

燕窝的水溶性蛋白质含有促进细胞修复物质（Mitogenic Stimulation Factor ）和表皮生长因子（Epidermic Growth Factor），它可以促进细胞再生，调节内分泌。

最后编辑此帖2008-12-31 18:00:14。

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