一次10个俯卧撑、10个仰卧起坐，一次五组，一天三次；一次100米跑或1500步原地跑，一次五组，一天两次。
呵呵，想不瘦都难吧？
这可是俺家学生的寒假作业，看来再多的美食也喂不胖他了！说实话，很有点儿为他担心，以前每次让他做仰卧起坐，那个艰难啊！五个都只能勉强，一次10个，五组，一天三次？？？我可真替他捏把汗。不过，这要真能把他锻炼出来，那也不错啊！
说实话，俺家学生属牛，虽然有牛脾气，却就是没牛的勤快，从小最糟糕的就数这运动能力了，为了提高他这能力，我们也没少想办法，什么参加网球班、游泳班，都试了，可每次都是弄得他累我也累，教练也累，他还一肚子的不高兴。一到体育考试，他总是让人担心的一个。如果真能在寒假里保质保量的完成以上作业，不知道会不会有个飞跃啊？
呵呵，还真是想不瘦都难！真够瘦（受）的呀哈哈！来学习一下。。。。。来看看，一定要顶一下哈！小孩子养成一个良好的习惯，既锻炼了身体，也改掉了懒惰的毛病，很不错的，现在的孩子太宠了，以后长大可怎么办 啊给你家小学生加油哈哈，谢谢各位呵，寒假终于结束了，汇报一下，我家小牛的体育作业完成情况很理想哦，每分钟可以做50个仰卧起坐了，跳绳220个，进步大大地！寒假里，还和他老爸分工洗碗了。评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。
