防乳房下垂，要当心避免长期做一些强度大的跑跳动作，这有可能导致乳房下垂。但游泳却是一项既减肥又塑胸的运动，因为水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，还能很好锻炼胸肌。 除了运动，按摩对塑造美丽乳房也很有好处，按摩很简单。 1.从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。 2.从乳房外缘开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。 3.两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。每天洗完澡后花5分钟进行按摩就可以，每个动作重复8-10次。 让乳房美丽，饮食也很重要。可多吃些卷心菜、花菜，以及含蛋白质丰富的奶制品、瘦肉、蛋类、豆制品等。此外，动物脏器、鱼、蛋、绿豆芽、新鲜水果丰富含维生素B，这是合成雌激素不可缺少的成分，而雌激素的分泌可促进乳房和乳头的发育，使乳房逐渐隆起变得丰满。 此外，要增加乳房弹性避免下垂，要注意姿势，走路时背部挺直，乳房自然会挺起；坐立时也应该挺胸抬头；睡眠时采用仰卧位或侧卧位，不要俯卧。多做些深呼吸，也能使胸部得到充分发育。合适的胸罩，衬托到合适的位置，以减少地心引力的作用，减少外界的伤害。
呵呵，有道理，。。美在身边。。你想自己的宝贝描述中的图片显示快快，不在变叉吗，来试试臭豆豆相册吧，相册地址 http://www.cddphoto.cn （复制地址到浏览器中打开即可） 新注册就能免费用7天哦，来试试吧夏娃之秀魔力挺，专为小胸MM和产后妈妈出现的下垂现象解除后顾之忧http://s.click.alimama.com/a/qXMdUbKcOOw=-12355086我们女人要挺起来我们掌柜的挪威之行
法国TRVESIA时尚妈咪冰包/母乳保鲜包/车载冰箱/保温包热卖中：
家庭理疗新观念--冷热敷理疗袋热卖中
发烧冷敷,痛经等热敷很管用哦,有空看看吧！
挪威森林-L 上下层冷热可分开保温包/送餐包/户外冰包/车载冰箱
挪威森林-XL 上下层冷热可分开保温包/送餐包/户外冰包/车载冰箱
38L挪威森林-XXL 上下层冷热可分开保温包/送餐包/户外冰包
欢迎选购小栈的其它宝贝(冰包、车载冰箱伴侣)
法国TRVESIA时尚冰包/妈咪袋：
美国时尚冰包挪威森林系列-保温包专家：
户外露营烧烤专用野餐冰包系列:
时尚手提冰包(学生午餐包)系列:
德国原装进口Altapharma营养泡腾片：
婴儿装专区：
我们掌柜的挪威之行
法国TRVESIA时尚妈咪冰包/母乳保鲜包/车载冰箱/保温包热卖中：
家庭理疗新观念--冷热敷理疗袋热卖中
发烧冷敷,痛经等热敷很管用哦,有空看看吧！
挪威森林-L 上下层冷热可分开保温包/送餐包/户外冰包/车载冰箱
挪威森林-XL 上下层冷热可分开保温包/送餐包/户外冰包/车载冰箱
38L挪威森林-XXL 上下层冷热可分开保温包/送餐包/户外冰包
欢迎选购小栈的其它宝贝(冰包、车载冰箱伴侣)
法国TRVESIA时尚冰包/妈咪袋：
美国时尚冰包挪威森林系列-保温包专家：
户外露营烧烤专用野餐冰包系列:
时尚手提冰包(学生午餐包)系列:
德国原装进口Altapharma营养泡腾片：
婴儿装专区：
情人节送环保净化器
评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。
