少吃碳水化合物减肥法
作者： 欢欢baobao
什么动物最胖？大概是猪。猪吃的是粮食，长出来的却是脂肪！最苗条的动物大概是豹子，而豹子只吃肉！ 米饭、馒头、面条、面包等食品淀粉含量很高。 而淀粉属于碳水化合物。碳水化合物进入人体后，转化为血糖，血糖越多，合成的脂肪就越多，储存在体内，使人肥胖。 而肉食、鱼类、蛋类和植物油基本上不含碳水化合物，不会影响血糖；坚果虽然含有部分碳水化合物，但对血糖影响不大。因此，多吃这些食物，少吃碳水化合物，可以减肥。
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