1· 讲安全：安全是前提，无机锌（如硫酸锌）、有机锌（如葡萄糖酸锌）一般要求在饭后服用，说明其有肠胃刺激。建议选择安全性高的生物锌，如酵母锌，它和食物中所含的锌一样都是生物态的，不刺激肠胃，饭前饭后都可服用，特别适合儿童、孕妇、乳母。
2· 讲效果：效果是根本，人是生物体，因而生物锌可以更高效、更安全地被人体吸收和利用。无机锌、有机锌的生物利用度一般为14%左右，普通酵母锌可达到35.7%，康普力星酵母锌更高达70.8%，效果明显看得见。
3· 讲科学：缺什么，补什么，锌钙不同补。锌钙同时服用，只能补钙，不能补锌。若确实需要同时补锌补钙，可以饭前补锌饭后补钙，间隔两小时以上。补钙之前先补锌，不仅可避免锌钙同补所产生的“相克”反应，还可以促进钙的吸收和沉积，达到更好的补钙效果。
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